中学生健康教育方案
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中学生健康教育方案1
中学生健康教育的内容主要包括三个方面：生理健康教育、心理健康教育和社会适应健康教育。
一、生理健康教育生理健康教育应从以下两个方面着手：
1、结合生物教材，把生理健康教育融入课堂。
首先是中学生生理发育的特征，其次要使学生了解和掌握一些青春期卫生保健知识，了解青春期常见疾病的预防和防治及生殖系统常见疾病的防治。
2、走出课堂，进行生理健康咨询和宣传：开展健康咨询服务，配合当地卫生宣传工作，宣传传染病的防治，正确认识生理健康的重要性。
二、心理健康教育心理健康教育的内容主要包括青春期心理健康及青春期心理卫生、个性与个性修养等。
1、青春期心理发展特点、青春期心理健康及心理卫生教育。
2、个性与个性修养教育三、社会适应健康教育首先，要搞好德育工作。
把思想政治、劳动观念、纪律、集体主义和爱国主义教育寓于课堂教学之中。
其次不可放松文化科学知识学习和能力的培养，使学生形成正确的世界观、人生观及高尚的审美观，提高学生的社会适应性。
在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。
（一）在常规的教育活动中渗入心理辅导的'内容。
（二）在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般咨询谈心外，还可以采取一些心理治疗的简易方法对症下药。
具体实施：
1、引导学生合理地发泄不良情绪。
2、淡化被动受教，培养自助能力。
3、注意行动训练，养成学生良好的行为习惯。
4、注意自身形象，增加学生信任感。
中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。
中小学健康教育基本内容：
①人体解剖生理知识；
②个人卫生习惯；
③饮食营养卫生；
④环境卫生；
⑤体育锻炼；
⑥预防常见病；
⑦安全与伤害预防；
⑧心理卫生。
对中学生，应注意加强以下3个方面：
（1）在小学教育内容的基础上，全面加强知识技能培训。
行为的转变在更自觉基础上进行。例如，营养教育时不能仅满足于介绍各种营养素的作用，还应引导学生学会平衡膳食。
防治肥胖，应掌握从膳食、锻炼、生活制度和心理情绪等方面采取的综合措施。
体育锻炼方面，不仅要培养锻炼习惯，还应掌握正确的技巧，预防运动损伤。
（2）根据中学生正处于青春发育高峰阶段的特点，重点开展性教育。教育内容不仅限于传授生理知识和保健技能，内容应适时、适量和适度，且应将生理心理方面的技能传授和道德法律方面的知识教育同步进行。
（3）加强心理卫生辅导。
按照学生的认知水平，系统传授心理保健知识，培养健全的人格、积极向上的情绪、顽强的适应能力；正确对待青春期心理变化，建立良好人际关系；配合青春期心理咨询，减少心理卫生问题的发生。
中学生健康教育方案2
教学目的：通过讲练，调节职中生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。
教学重点：科学、正确的听课方法。
教学难点：如何克服上课溜号现象，解决心理问题。
教法：启发式
教学过程：
一、复习：检查预习效果，谈心得。
二、新授：科学正确的听课方法。
（一）提问：平时是怎样听课的？
总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。
（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？
（三）总结：科学正确的听课方法：
１． 以最佳状态，聚精会神听。
良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的`欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。
解决办法：（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。
（２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。
（３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。
2．听老师讲课思路，听中心内容。
思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。
3．听看，听想，听说，听答，听读，诉记－眼、耳、口、手、心／脑并用。
听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。
4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。
听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节
三、训练
寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸
1．问题：
（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？
（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？
（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？
（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？
（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？
2．结论：
（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。
（2）要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。
板书设计：
职中生的学习心理
（一）调节学习过程
（二）调控心理状态
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