拥抱自己的说说
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随着社交网络的发展和智能手机的更新，越来越多人钟情于发布说说，用以记录日常生活。什么样的说说才让人眼前一亮呢？下面是小编帮大家整理的拥抱自己的说说，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拥抱自己的说说1
（一）没人疼你的时候，自己心疼下自己好不好？委屈的时候给自己一个拥抱好不好？都会好起来，相信自己，给自己一点时间！时光沉淀下来的都是你值得拥有的最好的一切！
（二）新的一天，给别人一个微笑；给自己一个拥抱；给生活一份感激。；给心情一份鼓励。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气！每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜。
（三）人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情看透了。累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱，别指望别人来同情你，可怜悯你。
（四）无论何时，人生之路都是孤独去流浪的，不管路上有多少行人，还是有多少人陪伴左右，你终究只是你，别人的帮助或怜悯，皆只是衬托，无法扭转你命运的走向。别为了拒绝灵魂的寂寞，把太多人拉到你生命中来，没谁是你的主宰，你也不是谁的主角。累了，学会停歇，迷了，换个角度，冷了，就给自己一个拥抱。
（五）希望自己调整好心态，以最好的状态熬过最后半个月给自己一个拥抱，没有什么是过不去的
（六）求人不如求己，靠自己才能拯救自己。引导语：人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。
（七）不管你遭遇多少狼狈与不堪，你只能稍作停留，反省与修正，给自己一个拥抱与喘息，而后调整好身心，继续前行。
（八）礼拜六快乐表白你！没错就是你！请帮我照顾好你自己！难过就给自己一个拥抱，开心就要放声大笑，喜欢谁就大胆的去表白吧！说不定他/她也偷偷喜欢着你。愿爱伴随着我们
（九）我们最痛苦的孤独不是身边没有知己，而是心中遗弃了自己。我们最需要的帮助不是来自别人的关怀，而是坚定而顽强的自助。连自己都不肯接纳自己，便无法要求这个世界给你一个位置。连自己都不敢正视自己，便无法到红尘中找到理解。我们需要常常坐在对面审视自己，要学会爱自己，并时常给自己一个拥抱。
（十）是有那些问题，但没有被当面直批的心理准备，而且被批地本没有多少信心的信心一下子降到了谷底，很久没有这种被当面说得想要逃跑甚至想要哭出来的感觉了。越来越觉得什么都不会，这也足以证明还需要下更多功夫做更多努力。给自己一个拥抱吧
（十一）会不会有一天都消磨掉，有点不安，有点迷茫，但是生活还是得继续，给自己一个拥抱，加油，晚安
（十二）阳光下像个孩子，风雨里像个大人！给自己一个拥抱，一切都是那么美好。
（十三）不知道为了生活努力奋斗的你们是否还在忙碌着，我想说的是：亲爱的你们，现在已深夜，该休息了，身体是革命的本钱，不要经常熬夜，要时刻照顾好自己，放下手中的工作开始休息，给自己一个拥抱，然后说声：亲爱的自己，晚安！～致所有为了生活而努力的大家
（十四）一个人逆风飘扬，嗯，很好，只是眼泪有点心酸。谢谢成长，谢谢生活，给自己一个拥抱，就算是loser，就算low逼，也要爱自己。已然如此，没有什么值得抱怨了，经营好每一天，量力而行。
（十五）我相信有些时候言不由衷，如果，我现在是把自己一步步逼到退无可退也是自找，到那时我会打破那道墙围，给自己一个拥抱。所以，我决定去相信你，尝试去拥抱你，如果我错了也是我认了
（十六）尽管总觉得是在被推着长大，现在也总算是找到了自己的节奏，难过的时候会给自己一个拥抱，伤心的时候也会摸摸头，总之，安全感什么的自己都解决了。
（十七）一个人最孤单的时候大概就是自己想念自己吧，你呢你会想要给自己一个拥抱吗
（十八）今天，站在这个自己选择的路上，给自己一个拥抱，还好输的不惨。愿我历经千帆，归来仍是少年
（十九）如果有人懂得你的善良，你会幸福，如果别人把你的善良当成了懦弱，你会很痛苦，即使生活给了你些许伤害也不要忘记最初的真诚和善良即使遭遇了太的多坎坷和磨难也要微笑着迎接每一天的星星和太阳，只是要记住顾及完所有人的情绪之后，回过头来给自己一个拥抱，希望仍然带着一颗温热的心做自己，从此以后。
（二十）有希望在的地方，痛苦也成欢乐。低头哭过别忘了抬头继续走。不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。让自己的需求适可而止，就能活得轻松自由。过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
（二十一）心酸是一件不会有共鸣的事情，但是我们总是会摩拳擦掌，暗自期待，别人知道了我们的心酸后，可以给自己一个拥抱或是一句简单的安慰，可惜很多事情都会事与愿违，还不如选择半夜自我消化，点燃一根烟来的自在。
（二十二）完事开头难，有了目标跟方向就好了，给自己一个拥抱，未来还有很长的路要走
（二十三）孤独的此刻，给自己一个拥抱，加油！我终将会活成自己喜欢的样子。坚强、独立、成熟、优雅。不依靠任何人存活于世，就像成年后的`自己一样。
（二十四）想给自己一个拥抱，告诉自己，做自己，不开心的就忘掉。想和自己说，为自己认为对的事改变是必然，但该倾述的还是要说出来的，不管结果如何！
（二十五）常常会希望另一半能再多为自己做点什么，但确忽略了他（她）曾经为你做了什么，生活压力迫使我们去索取，去拼搏，但确让我们忘记了感恩的，渐渐失去爱的能力，不要在生活中迷失，不要被所谓的压力夺取了灵魂，那个曾经热情的不顾一切的自己还在身体里。给你爱的人一个拥抱，给自己一个拥抱，加油亲爱的。
（二十六）在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。累了，难过了。就蹲下给自己一个拥抱。一定要相信不会有到不了的明天。
（二十七）加油，小笨蛋，不聪明可以通过努力来弥补，如果既不聪明又不努力的话，那就没救了，所以时刻像个小马达一样努力，给自己一个拥抱，你所受到的嘲笑总会有一天会变成羡慕和称赞，永远不要放弃
（二十八）顾及完所有人的情绪之后，回过头来给自己一个拥抱，希望仍然带着一颗温热的心做自己，从此以后
（二十九）最近是真的太累、不想说话，不想动、我想好好睡一觉、自己给自己一个拥抱吧……
（三十）最大的错误是不愿放下面子给自己一个机会；明明一个拥抱或一个亲吻就能解决的事情，最后却变成没有任何解释的陌路。那时我们还青涩，把面子看得比爱情还重，感情对抗中，赢了面子就输了情分，死要面子毁一生，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了拾起丢掉的幸福。
（三十一）顾及完所有人的情绪之后，回过头来给自己一个拥抱，希望仍有一颗温热的心可以做自己。
（三十二）不负青春的恩泽。你哭了；无聊的攀比，就蹲下来。只会让自己整天活在他人的影子里面……眼泪是你自己的；给自己一个拥抱；累了……
（三十三）给自己一个拥抱！安慰自己！没有比现在更差的时候！挺过去就好了！坚持坚持就好了！
（三十四）我的咕咚运动暂时停留在4月份～想念跑步的那些时光～等一年之后再继续跑了，有舍必有得有得也必有舍嗯～反正还是一枚女汉子，给自己一个拥抱晚安
（三十五）有时候有那么一阵自己就可以什么都想清楚一下子很潇洒很豁达觉得一切都放下了但是有时候有那么一阵就又想不清楚了徘徊在恨与纠结的边缘缠绕不清多么渴望日出的明天我可以做到一切豁达一切淡然做好自己勿忘初心开开心心的过好明天晚安还是很像给自己一个拥抱
拥抱自己的说说2
拥抱自己，即使无梦；拥抱自己，即使无华；拥抱自己，即使无情；拥抱自己，即使无为。
难过的时候蹲下来拥抱自己，自己给自己温暖，仿佛世界很安全，很安全。
愿你能修得爱自己的智慧与方法，用自己的方式拥抱自己和世界。这一生，知足了。
如果累了，用力拥抱自己，告诉自己我很好!做好自己，珍惜自己，爱护自己，可怜自己；理解自己，欣赏自己，安慰自己，告诉自己；一个人，也可以，都可以，一定可以。
感谢自己，肩膀够窄、手臂够长。在失落又孑然一人时可以自己拥抱自己。
人生本来就是孤独的，要接受，并且拥抱自己，自己才是自己的疏导口。
我要自己学会坚强，自己学会疗伤，自己拥抱自己，抵御着风霜。
只有清楚知道自己与众不同的特点、并勇敢拥抱自己的人生，那才是真正的'美。
该走的人是留不住的，最终只有自己在原地，值得守候的只有自己，拥抱自己，去感受眼前的无奈。
拥抱自己，感受自己，信仰自己，将怨恨自己的力量用于铸就明日的自己。
在冷风中拥抱自己，在孤独时安慰自己，在成长中升华自己。
一个能拥抱自己灵魂的人，已经不需要再去拥抱别人的身体。
没有什么比做自己更有吸引力的了。拥抱自己，因为你很美。爱自己，因为你很了不起。
在没人拥抱的日子里，自己拥抱自己，精致自己，精致生活，为的是优秀的自己将来拥抱值得等待且足够优秀的你。
生活给不了我安全感，你也给不了我安全感，我只能拥抱自己，让自己拥有属于自己的安全感！
走在寒冷的街头，谁能给我一个温暖的拥抱？消沉的意志，又有谁能帮我唤醒！蹲下来，只有自己拥抱自己，自己告诉自己:你不能输！
有时，生活变得很残忍，孤独脆弱时，只有自己拥抱自己。
因为年轻，所以无畏。没有人可以拥抱，那你就拥抱自己。
当我们停止与自己为敌，拥抱自己的不完美时，我们已经开始拥有全然接受自己的慈悲与智慧。
有时候一个人也很好，可以无所顾忌，想哭就哭，想笑就笑，自己拥抱自己，悲伤只有自己知道。
拥抱自己的说说3
1、先调整自己的状态，再拥抱我爱的人。混乱的状态下信息的传受只会产生无限制的误读。所有的问题，从改变自身做起。
2、你所期望的那些都是你抓不到的，能成为避风港的只能是自己，还是自己给自己一个拥抱吧别人的太遥远了。
3、毕业一周了，就像被抛弃的人类，不得面对整个世界。有些事情，还是要坚持。虽然也不知道结果如何。但还是想要，想要呼吸海平面上的新鲜空气，隔岸美好的鲜花，走出困顿的生活。去有力气拥抱这个残损的世界，温柔的对待这个善良的自己。
4、给自己一个拥抱，希望自己能坚强，能不负现在，不畏过去，不惧将来！没有人依靠的时候，惟有让自己变得更加强大！愿有一天，能作为自己肆意生活的后盾。
5、新的一天，给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的勇气，每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜！
6、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。低头哭过别忘了抬头继续走。不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。让自己的需求适可而止，就能活得轻松自由。过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
7、只有清楚知道自己与众不同的`特点、并勇敢拥抱自己的人生，那才是真正的美。
8、我要自己学会坚强，自己学会疗伤，自己拥抱自己，抵御着风霜。
9、感谢自己，肩膀够窄、手臂够长。在失落又孑然一人时可以自己拥抱自己。
10、拥抱自己，感受自己，信仰自己，将怨恨自己的力量用于铸就明日的自己。
11、在冷风中拥抱自己，在孤独时安慰自己，在成长中升华自己。
12、该走的人是留不住的，最终只有自己在原地，值得守候的只有自己，拥抱自己，去感受眼前的无奈。
13、后来我长大了，却依旧不能，转身，给自己一个拥抱。幸福的人，一生都被童年治愈；不幸的人，要用余生治愈童年。
14、新的一天开始，给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励，田野中的小花，即使没人欣赏，也在芬芳，做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡！人需要坚强，一世并不长，既然来了，就要活得漂亮。为自己加油
15、遇见最美，相逢是歌，心怀热爱，在每个梦想的阶段拥抱最好的自己。
16、这一路走来，最不简单的是自己，因为心地善良，你受了不少累，因为掏心掏肺，你流了不少泪，有时候莫名的觉得累，身累心累，但所有的累，只能一笑而过！
17、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。别让自己心累！应该学会想开，看淡，更要学会深藏，用沉默代替。累了难过了就蹲下来，给自己一个拥抱。
18、懂事的女人没有一个好结果，因为别人都不会在意你的感受，别人在做什么你一直都在容忍，其实这个世界你谁都不欠，唯独欠自己一个拥抱。
19、分别，是为了你我都好。放下彼此的执念，拥抱更好的自己。我必须选择，我必须理智，太感性可能会害了彼此吧。
20、和过去和解，和自己和解，试着去拥抱生活，过成自己喜欢的模样。
21、你是我眼里的星河，有着不一样的色彩，愿有天可拥抱大海，广阔天地你我成为更好的自己，你在，我在。
22、幸福，其实很简单。当我失落、当我伤心、当我洛泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。说一万句爱，可能还比不上一个拥抱更实在。把心靠近一点，就是最好的表白。
23、幸福不是因为生活是完美的，而在于你能忽略那些不完美，并尽力地拥抱自己所看到的美好与阳光。
24、我都能接受。哪怕你有一天突然告诉我你觉得你自己弯了，我都会拥抱一下，祝你幸福。
25、走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自己，冷了，自己加衣，累了，给自己一个拥抱；坚持不下去了，想想自己为什么要坚持到现在。失败了，跌倒了，擦干眼泪爬起来，继续向前走，有人帮扶，一定要感恩，无人支持，也绝不气馁，随时给自己一份坚强，暗香拂袖，心底生暖。
26、总觉得只有夏天才是一年的正经时候，所有秋冬春都是在等待夏的到来。拥抱和再见，你再来时，我们和世界又将变得如何？
27、往后的路，无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些力量，孤独时给自己多一个拥抱，努力让阳光住进心里，努力让前行的脚步轻盈。多多努力，认真生活。做一个可爱的，做一个闪闪发光的人，简单纯粹，幸福坚定。
28、真正的勇敢，不是从不害怕，而是带着畏惧，也要继续扬帆启航；是知道人生路上总有艰难坎坷，依然有勇气拥抱生活，笑迎挫折。每一个迎风向前的人，都是自己的英雄。早安！
29、可遇不可求的东西，不需要争，不需要使劲，更不需要花费过多时间，只管准备好拥抱的姿态，去成为更好更随心更真实的自己。一个人去看星空万里，单枪匹马，满怀希望，想要的未来和想等的人都会在。
30、寒门的唯一救赎，是看见偏见和傲慢的存在，仍选择最难的奋斗之路。然后，在日复一日的坚持中，拥抱一点点抬头挺胸的自己。
31、心若宽，脚下的路便宽！浮浮沉沉这么些年，却把路越走越窄！我不记得昨日的太阳照在身上是什么样的感觉！我只看到今天的冰雹砸在身上又冷又疼！满身的负能量，不想传给身边的人！给自己一个拥抱，敬自己一杯鸡汤！
32、走过高山流水，看过万般风景，才明白所有人和事，所有感情都会归于平淡，放下过去就等于放过自己，给自己一个拥抱跟过去告个别。
33、总是会在一觉睡醒之后，不知今夕是何夕，抓着凌乱的发，听见房间里自己孤独的呼吸，茫然很久之后，对着空落的房间，紧紧地拥抱了自己，渴求一份温暖。
34、一个拥抱，然后告诉你’别为难自己，活得像你自己就行了’。
35、最遗憾的是，连离开都不能当面说清；最大的错误，就是不愿放下面子给自己一个机会；明明一个拥抱或者一个亲吻就能解决的事情，最后却变成没有任何解释的形同陌路。
36、人生本来就是孤独的，要接受，并且拥抱自己，自己才是自己的疏导口。
拥抱自己的说说4
1、面对每天新增的数字和各类新闻报道，以及，身边不时听到的“隔离”消息，我能感受到自己内心的波动。当然，这很正常，这是当下我们在共同面对的。想要为当下做点儿什么，为自己，为身边人，但也知道也许好好照顾自己就是“做了点儿什么”吧。
2、首歌想表达的意思就是说，做一个坚强的自己，在生活中勇敢的面对着未来，为自己谋一份好前程，所以说无谓的去向前大为的奔跑奋进的意思
3、一个人看鬼片，孤独到背后那只鬼都对我说别怕。
4、人这一生，最重要的是把自己过好。
5、你就可以和你想在一起的人在一起
6、最难过的时候，不是撕心裂肺的嘶吼，而是痛到最深处，喘不上气身体在发抖，而且连眼泪都得忍着。
7、孩子的逆商若不好好培养，
8、全世界只有一个你，一定要好好爱自己!
9、是啊，正是找准了前行的道路，注入了生命的源泉，聋哑艺术家邰丽华于手臂之间勾勒出了人性的圣洁，邮递员王顺友在雪域高原上写下了生命的壮歌。
10、今年大二的陈俊曦，爱好读书和看电视剧，同时还在学习德语和英语，对自己未来的计划是出国留学。谈到时下流行的“内卷”一词，陈俊曦认为，每个人都有为自己人生努力的权力，可以用各种方式去学习、去进步，“这不叫内卷，真正努力的人不会认为自己有多努力，他们只是一直在学习。我也绝不会躺平，会给自己一定的压力，督促自己一直向前，成为更好的人，为自己争取想要的生活。”
11、你的心思我们都懂
12、当孤独袭来时，拥抱自己的三种方式。
13、罗曼罗兰说：世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的本质之后依然热爱生活。
14、成长保创始人——路小得为你解答
15、人生就是一副美丽的风景画
16、不要去羡慕别人的潇洒，因为每一个洒脱的背后，都有着难以承受的无奈。
17、后台回复「早安」查收每日小签
18、拥抱是一种很友好的方式，当然，拥抱代表的是爱，爱的含义很多，有宽也有窄，不同人之间的拥抱的含义是不一样的。
19、点击链接，开启这场爱自己的大冒险吧，给自己一个稳稳的陪伴和拥抱，我爱你
20、简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。
21、天天原创不易，点赞打赏是鼓励
22、饱受屈辱的司马迁，如果没有心中的那份坚守，如何能够在文学的天空里留下那精彩的一笔；身患残疾的霍金，如果没有心中的那份追求，如何能够在科学的舞台上绽放如此夺目的光彩；历经挫折的刘翔，如果没有心中的那份自信，如何能够在赛场上再次飞翔。
23、妈妈的拥抱，是诚实带来的。小时候顽皮，在家里打篮球。“砰”的一声，篮球打着了花瓶，花瓶打碎了。妈妈走过来一看，说：“谁干的！”我一五一十地把经过告诉了妈妈，并低下了头，准备接受“暴风雨”的到来。可是妈妈不但没有骂我，反而抱住了我，说：“我家宝贝最诚实了。”这时的我，正傻傻地在妈妈的拥抱中笑着。
24、在最寒冷的时候，他给自己一个拥抱，温暖着自己复国的信心，真是“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。试想，如果当初不给自己以鼓励，不能卧薪尝胆，如何能够灭吴雪耻？
25、所以，很好奇，你和小心思会有什么样的缘分呢。
26、落叶纷飞，秋高气爽，正是收获的季节，更有一家团圆的中秋节，这个时候和恋人拥抱，不要忘了对她说：“是你让我拥有了爱，懂得了爱，收获了爱，你这温度，正是我心里最缺的温度，和你抱在一起，我永远不放手”。
27、人生，原本就是累的，但这种累更多是一种积累，让自己活得更充实，让人生变得更有意义。
28、比心，安住当下，愿一切都好。
29、情不能陷得太深，深了难以自拔；利不能看得太重，重了难以明志；人不能做得太假，假了难以交心。
30、时间好奇怪,有时候你想对自己喜欢的人轻声微笑,却禁不住低头掩面哭泣。给自己一个微笑吧。许自己一个微笑,是给每一天最好的礼物。当心抱怨和不满时,世上还有那样多生动的笑容流淌在。我想拥抱每个人,但我得先拥抱自己。请容忍我,因为我已在练习容忍你。给自己一个微笑，生活会很美好。给自己一个微笑,告诉自己一切都会好的。微笑告诉自己,不是你对我不好,而是爱情本来就是虚妄的,它曾经有多热烈,也就有多寂寞。
31、可能就是一生的“阴影”。
32、记得有部电视连续剧叫《不要和陌生人拥抱》！和陌生人拥抱有两种结果：抱完人就走；抱完钱也跟着别人走
33、不要去羡慕别人的幸福，因为每一个幸福的背后，都包含着数不清的付出。
34、第一次听，很惊讶，第二次听，很惊喜，第n次听，很享受…
35、那些伤痛，就象被风吹散的蒲公英，一去不复返。
36、生活总是由一个个无奈和悲伤组成，我们很难找到一个真正了解我们的人，人生路上，总有一些避之不及的坎坷以及没人理解的心伤，我们能做的，唯有调整好自己的心态。
37、学习的本质，不在于记住哪些知识，而在于它触发了你的思考。
38、这世上所有的一切，都需要相应的代价去交换，没有什么是平白无故的。
39、树木发芽，草木皆青，万物复苏，正是雨水多的时候，也正是恋情美好的开始，这个时候的拥抱来得巧，如果这个时候，你和你恋人拥抱，记得对她说：“是你滋润了我的青春，让我不再在干涸的沙漠渴死，是你唤醒了我的心跳，让我重新见到了太阳，你这温度，不冷不热，给我最大的鼓舞，使我更期待未来”。
40、“最残酷的事实是，我们一直在追寻陪伴，但却终于明白灵魂永远是孤独的，再相爱的人也不能在灵魂上同行。”
41、(来源：抖音号：星哥是辅导员)
42、有什么就说什么吧，开开小玩笑也无伤大雅，但是要记得说话的尺度不要过了。你是属于幽默型的，那么你的临场应变能力应该是可以的吧。所以你就要把握好自己的尺度，不要到时候东拉西扯的一大堆。同时，也不要让你们的谈话终止，因为那样很容易冷场(对方很冷的样子？)让双方都感到尴尬。你在说话的时候也要时不时的注意一下她的表情，因为当她感到不耐烦的时候你就要终止你无聊的谈话，同时慢慢的转移话题，或是你们今天的约会应该到此为止了……记住要适可而止，不要闹闹叨叨的说一大堆，也不要闷声不说话。同时你是第一次约她出来，约会的时间不要太长，因为太长的话你们绝对会冷场尴尬的……所以剩下的我只能在这里为兄弟你默默的祈祷：加油，别把自己的第一次约会弄杂了，加油。
43、想一个人却是那么的撕心裂肺，总以为自己很伟大，把一切都看得开，看得很淡，可每一次想念都觉得心好痛，好痛。
44、所以，在今晚夜听的最后，北门希望你能认真的闭上眼睛、轻轻拥抱自己。拥抱你这些年来的不容易，拥抱你不为人知的孤独，拥抱你坚强背后的酸楚。
45、爱自己的大冒险|一场21天与自己的「深度对话」
46、妈妈的拥抱，是我争取的。考试时，大脑飞快运转，想啊想，想破了脑袋。考了个好分数——99分。回到家，妈妈立马抱住了我，说：“我们家儿子好厉害呀！”这时的我，正开心地在妈妈的拥抱中笑着。
47、你想接着下一步么，呵呵。坐怀不乱，君子风范。人家真正的爱你，不会因为一时的冲动而做出愚蠢的事，除非你是自愿的
48、绝壁上的苍松，迎风挺立，仰观宇宙之大，俯观物类之盛，何其壮哉！悬崖上挂的瀑布，吐珠喷玉，“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，何其雄哉！冰山上绽放的雪莲，冰清玉洁，虽无花之妖艳，却全是雪白一身，何其美哉！
49、听他说：用拥抱感受每一个陌生人的温暖
50、白天，你为公司努力，但工作量只是在增加。你知道没有不委屈的工作。但是，当你拖着疲惫的身体，走在深夜的路口，你突然问你在为谁工作。打开出租屋的门，看到空荡荡的房子，忍不住想哭。你不知道什么时候你的生活只剩下工作，你感到孤独和委屈。
51、泉水丁冬地响，响出儿时我的欢笑和泪水，响出了世间的酸甜苦辣，当我去亲近大自然的时候，当我去聆听属于自然的声音，当我用心去看来自自然的每一片树叶，每一粒土的时候，我发现，那真的好纯，好美，那是任何地方都不能与它一争高低的，那中美是无法用语言描绘的。
52、这是一个至今未过的坎儿。
53、雪莲身居冰山，气候不可谓不恶劣，但它在严寒之中给了自己温暖，于是它拥有了最美的身姿。它们给自己一个拥抱，生命之花会顿时绽放。
54、送上一份“爱自己”的对话练习，虽然是两年前录制的内容，但想跟大家分享的心情是很当下的。21天的练习内容，或许可以陪伴你度过14天的隔离时光，也请在照顾家人的同时留出一点儿时间给自己。自我照顾在任何时候都很重要，尤其疫情当下，照顾好自己，其实也是另一种对世界的照顾。
55、最早向世界推行freehug这个活动的是美国人贾森·亨特。活动的灵感来自于他去世的母亲。五年前亨特在母亲的葬礼上听到许多关于母亲的事迹，得到过亨特母亲帮助关心过的人回忆从她那里得到的`温暖，一方面受到母亲故事的感召，另一方面感觉自己需要借助他人提供的温暖来克服丧母的悲痛，亨特做了个写着“真情拥抱”的纸牌走上家乡的大街。给你一个温暖的拥抱，愿你暂时放下烦恼；拥抱是无声的语言，拥抱是感情的交流。
56、当你感到孤独的时候，可能不是身边缺少陪伴，而是找不到生活的重心。你不知道你现在生活的意义，所以你想让你的生活充满忙碌和娱乐。但这样的动作只会让你看起来像一个只会旋转的陀螺，却不知道怎么旋转。
57、有人说，每天早上挤地铁那半小时是她的至暗时刻，每次下地铁前连辞职报告的腹稿都打好了；
58、给我一个拥抱好不好，因为过了今天我就不能再赖在你的怀抱。
59、两个人在一起，不是1+1=而是0.5+0.5=要各去掉一半的个性，才能组成美满的爱情。
60、成长保，解决家长的N+1个困扰
61、如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。
62、“有些人的拥抱非常热烈，这让我感觉很温暖。有些人会有些害羞，也有些人会非常悲伤，这让我也挺难受，因为悲伤是很容易传递的，我能够感受到，我就会问他们怎么了，认真听他们倾诉，想办法去安慰他们，告诉他们一切都会过去的。也有些人拥抱我的时候非常开心，我问他们最近过得怎么样，他们说过得非常好，因此我也替他们开心，我希望每一个人都能生活愉快。”这样的“自由拥抱”建立起了一座桥梁，传递温暖，拉近了陈俊曦和无数素未谋面的人之间的距离。“我想获取别人的温暖，也想知道路上有没有人像我一样最近过得不顺利，有没有人今天也碰到了不开心的事情，会不会一个拥抱给他们就能让他们开心一点。”
63、能不能给我个理由演唱：李振双一个人走过熟悉的街头为何孤独总伴随着我能不能给我一个理由能够让我在回头可不可以给我个拥抱在这即将离别的时候看那夕阳吻别了时候是否你也感伤有谁能够告诉我爱与被爱的滋味或许你能明白我梦中哭泣的身影能感应转身后颤抖的手也许能够在拥有转身拥抱的理由的理由能不能给我一个拥抱在我即将离开的时候让我能够再回头为何你总是紧闭着双唇可是你已看清了所有?为何你眼中充满了忧愁可是在为我担忧有谁明白我也许能够改变我们的结局或许能够改写这悲剧
64、当你开始练习和自己说话的时候，你发现你想说什么，却不知道怎么表达。然后你可以试着用表现力自由地写，不用思考，把心里所有的不安和恐慌都写出来。
65、在微博看到这样一个话题：做人的最高境界是什么？
66、人生十有八九不如意，不必过多在意旁人的看法，跟随自己的心走，就是最好的答案。“我平时喜欢读书看剧，有一次在看到《无耻之徒》里边lip戒酒的剧情，去帮助别人来救赎自己。于是我就想到了freehug，接受来自陌生人的善意，并给予他人来自我的温暖。从加缪的《局外人》中我也学到了一种思考方式，我把自己从陈俊曦这个人中抽离出来，就是站在第三视角看自己，只把那份美好的事物留给自己。因此不要考虑别人怎么评价，有机会做的事就去做，毕竟有很多事你还没有办法去做，不做难道留给下辈子吗？”陈俊曦说道，在未来的某一天，他也许还会发起一次这样的活动，也希望在其他人在生活不顺利的时候，也可以想到用这样的方式去感受世界的善意。
67、生活，谁都不可能安逸，安逸的生活，只会让人变得不堪，没有压力的生活，只会让人变得麻木不仁。
68、当我们感受人间冷暖时候，谁会陪在我们身边，对我们嘘寒问暖？
69、越是年长越明白，其实很多心情只有自己能照顾，很多疲惫也只能自己心疼。
70、说明男人对女人极其的舍不得，即使分手了心中的那种情还在，临走前给自己带来一些美好的回忆。
71、看到别人的苦难，虽然会感触盈眶，但你真的能体会到其中的感觉吗？
72、人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。
73、放下疲惫，放飞心情，给心情放个假，让心灵得以慰藉。这样才能重振旗鼓，以良好的心态迎接崭新的每一天。
74、原来早已悄悄来临，反而是我们后知后觉了…
75、当你一口气写完的时候，你可以试着想象一下，如果你在未来5年或者10年的时间机器里来找你，看着这些文字，他会给你一些建议，试着在未来和你说话。也许你现在会感到不安和不知所措，但是当你愿意继续和自己走下去的时候，你会逐渐看到自己的变化，然后你最终会以自己喜欢的方式成为自己想要的样子。
76、无论工作有多忙，记得放松自己；无论情绪有多累，记得给心情放个假；因为周末到了，无论过得怎样，记得给朋友问个好。我也无论何时何地都愿你快乐！
77、来过小心思的伙伴，给予最多的评价就是：舒服…
78、好看的你，点个“好看”再走吧
79、更有人说，封闭的校园让自己压抑无比，每天过着行尸走肉的生活。
80、苍松居于绝壁，环境不可谓不险，但在险境中它给了自己勇气，于是它成就了自己的雄姿；瀑布挂于悬崖，地势不可谓不高，但在高崖之上它给了自己胆量，于是它舞出了生命的壮美；
81、那些口口声声说爱我的人，是伤我最深的人。爱上这座城市里的你，我会爱的轰轰烈烈，我也会爱的死心塌地，因为你是这座城市的经典，因为你就是我一辈子的经典。
82、我觉得”给自己一个拥抱“就是说在爱别人的同时也要爱自己，在人生的道路上，停下来，听听自己内心最真实的声音，问问自己到底想要什麽，给自己一个机会，为自己活一次，给自己一个温暖的熊抱，你会明白内心的真谛。
83、答：旅行也是生活的一部分，如果可以，放慢脚步抽空给心情放个假。
84、就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹然后孤独终老。
85、当生活苦涩，痛苦无奈时，谁能理解我们此刻的心情？
86、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。
87、人生之路，谁能一帆风顺呢？大家还记得越王勾践吧？作为堂堂的一国之君，失去了国土，失去了名誉，失去了亲友，可他并没有失去生活的信心。
88、不要指望别人栽培，只有自己努力的人，才能存活下来。
89、心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天。
90、当下，需要我们控制灵魂对自由的渴望，但内心的自由永远属于你。
91、一直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。
92、学会爱自己，爱生活，学会自己欣赏自己，在孤独的时候，自己给自己安慰；在寂寞的时候，自己给自己温暖，才能攒足够的勇气和希望，抵挡接下来的风雨，才能不那么容易被坏情绪轻易击溃。
93、我常常想，再见面，一定要风风光光漂漂亮亮的，让你后悔，可是有什么用呢，你始终是抛下我了。
94、世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。
95、还有人说，公司旁边那家热气腾腾的早餐铺是她上班的唯一动力。
96、网易云有句热评是这样写的：
97、未来的路还很长，相信所有苦难和背负的尽头，都是行云流水般的此世光明。
98、今天的歌曲来自夕阳红的点播
99、雪花落地，燕子南飞，气候干燥，树木干枯，正是寒冷的季节，这个时候和恋人拥抱，记得要对她说：“你是冬日里的阳光，驱走了寒冷，和你一起拥抱，特别地温暖，没有一点冬天的冰寒，无论前面的路有难，我都不会弃你而不顾”。
100、4月8日晚，在校园操场的角落有这样一位男生，他戴着口罩，用眼罩遮住自己的双眼，旁边立着一块写着“自由拥抱”的牌子，来往的行人主动上前拥抱他，一句“一切都好吗”，没有过多的客套话，简单却也温暖。放开双手，卸下防备，不主动也不带有目的性，以一种放松的姿态等待着别人的拥抱，而拥抱或者不拥抱，都是自由的选择。对所有人一视同仁，不论男生女生，老人小孩，都希望用一种平等的心态去拥抱，路人不知道他是谁，他也不知道来拥抱的人会是谁。
拥抱自己的说说5
1. 人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。别指望别人能来同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。
2. 给自己一个拥抱，对自己说句你辛苦了，往后余生还有很长的路要走，愿不忘初心，努力终有收获
3. 这一路走来，最不简单的是自己，因为心地善良，你受了不少累，因为掏心掏肺，你流了不少泪，有时候莫名的觉得累，身累心累，但所有的累，只能一笑而过！
4. 懂事的女人没有一个好结果，因为别人都不会在意你的感受，别人在做什么你一直都在容忍，其实这个世界你谁都不欠，唯独欠自己一个拥抱。
5. 新的一天开始，给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励， 田野中的小花，即使没人欣赏，也在芬芳， 做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡！人需要坚强，一世并不长，既然来了，就要活得漂亮。为自己加油
6. 不管怎样，都要记得，冷了给自己加件外套；饿了给自己来份美食；痛了给自己一个拥抱；失败了给自己加油打气重定目标；跌倒了给自己一个微笑勇敢前行。好好爱自己，比什么都重要。
7. 人生哪能都如意，万事只求半称心，人生的难关，一个人去闯，你药让自己坚强，实在受不了 喝点酒 自己醉一场又何妨，转过身 放生哭一场能怎样，心里苦了，累了，抱抱自己吗，告诉自己太多委屈，你受累了。
8. 所谓的人生就是听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。
9. 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。低头哭过别忘了抬头继续走。不是因为生活太现实，而对生活失望；而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。让自己的`需求适可而止，就能活得轻松自由。过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。
10. 心若宽，脚下的路便宽！浮浮沉沉这么些年，却把路越走越窄！我不记得昨日的太阳照在身上是什么样的感觉！我只看到今天的冰雹砸在身上又冷又疼！满身的负能量，不想传给身边的人！给自己一个拥抱，敬自己一杯鸡汤！
11. 给自己一个拥抱，希望自己能坚强，能不负现在，不畏过去，不惧将来！没有人依靠的时候，惟有让自己变得更加强大！愿有一天，能作为自己肆意生活的后盾。
12. 不管你遭遇多少狼狈与不堪，你只能稍作停留，反省与修正，给自己一个拥抱与喘息，而后调整好身心，继续前行。
13. 人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情看透了。累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱，别指望别人来同情你，可怜悯你。
14. 无论何时，人生之路都是孤独去流浪的，不管路上有多少行人，还是有多少人陪伴左右，你终究只是你，别人的帮助或怜悯，皆只是衬托，无法扭转你命运的走向。别为了拒绝灵魂的寂寞，把太多人拉到你生命中来，没谁是你的主宰，你也不是谁的主角。累了，学会停歇，迷了，换个角度，冷了，就给自己一个拥抱。
15. 走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自己，冷了，自己加衣，累了，给自己一个拥抱；坚持不下去了，想想自己为什么要坚持到现在。失败了，跌倒了，擦干眼泪爬起来，继续向前走，有人帮扶，一定要感恩，无人支持，也绝不气馁，随时给自己一份坚强，暗香拂袖，心底生暖。
16. 真羡慕那些小朋友一颗棒棒糖可以开心一整天，成年人的世界里哪里有容易两个字，希望在成长的时候别忘了每天给自己一个拥抱
17. 人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。
18. 走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自己，冷了，自己加衣，累了，给自己一个拥抱；坚持不下去了，想想自己为什么要坚持到现在。
19. 不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方，每天都要给自己一个拥抱
20. 生活不会因为你是一个女孩就会眷顾你对你好 菇凉，努力吧 不要想太多了，好好努力工作 是最好的 自己给自己一个拥抱 加油
20. 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。别让自己心累！应该学会想开，看淡，更要学会深藏，用沉默代替。累了难过了就蹲下来，给自己一个拥抱。
21. 新的一天，给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的勇气，每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜！
22. 走过高山流水，看过万般风景，才明白所有人和事，所有感情都会归于平淡，放下过去就等于放过自己，给自己一个拥抱跟过去告个别 。
23. 现在生活告诉我，你如果不争气，连你最亲的人，都看不起你。生活告诉你，你没什么，都别没钱。感情告诉你，你想的人，别人未必放不下你。你行的时候，什么都行，你不行的时候，什么都不行。走过的路，自己的脚知道。眼睛流过的泪，心知道。给自己一个微笑，给自己一个拥抱
拥抱自己的说说6
1、内心堵的慌，烦躁的很，也许一个人久了就累了，一个人需要承受所有，再强悍的女生都会有脆弱的时候，也需要一个依靠的肩膀，想找个肩膀依靠发现真的好难。
2、积累足够多的失望作为自己戒掉幻想的良药心有多痛就得装得多好。
3、悲伤笼罩阴霾的世界，天空开始被乌云所屏蔽；我，活在自己的角落或许活的太累。
4、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己心疼自己。
5、自己一个人的'累了就想找个依靠，当经过世态炎凉，就想找个踏实的人往下走。迷茫了的时候，一个人就不知道干什么好。
6、累了，想找个依靠了；累了，不想折腾了；累了，真的很累，累的不想去想任何事，只想睁眼到天明。
7、新的一天，给别人一个微笑，给自己一个拥抱，给生活一份感激，给心情一份鼓励，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的勇气，每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜！
8、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。
9、一个人真的很累，我想跟你两个人走下去。
10、小时候美，长大后累，小时候玩乐，长大后拼搏，小时候单纯，长大后现实，愿你生活交友用小时候的状态，快乐常在，努力工作保持长大的风采，积极向上。
11、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。
12、心累的时候，只想一个拥抱，可以暂时停靠；心疼的时候，只想要一句安慰，可以稍露微笑。
13、人生哪能都如意，万事只求半称心，人生的难关，一个人去闯，你药让自己坚强，实在受不了喝点酒自己醉一场又何妨，转过身放生哭一场能怎样，心里苦了，累了，抱抱自己吗，告诉自己太多委屈，你受累了。
14、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
15、累了难过了就蹲下来给自己一个拥抱。
16、心累才是真的累，讲不清道不明。
17、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。
18、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。
19、也许是独处久累了想找个拥抱缺发现只有枕头给我依靠。我不感叹时间，也不埋怨岁月。我有改变也有变好。我想拥抱你。
20、原来合适的人，不是你拼命去追赶的人，而是在你累的时候，愿意拉着你一起走的人。
21、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情看透了。累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱，别指望别人来同情你，可怜悯你。
22、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，再也不等你了。我累了，你爱跟谁好就跟谁好吧。
23、走在生活的风雨旅途中，我们没有必要去为难自己，冷了，自己加衣，累了，给自己一个拥抱；坚持不下去了，想想自己为什么要坚持到现在。
24、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。别让自己心累！应该学会想开，看淡，更要学会深藏，用沉默代替。累了难过了就蹲下来，给自己一个拥抱。
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