百日冲刺演讲稿

时间:2026-07-14 22:02:49 演讲稿
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百日冲刺演讲稿模板锦集七篇

  演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在发展不断提速的社会中,需要使用演讲稿的场合越来越多,如何写一份恰当的演讲稿呢?以下是小编精心整理的百日冲刺演讲稿7篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

百日冲刺演讲稿模板锦集七篇

百日冲刺演讲稿 篇1

  昨天我们召开了点燃激情、决战中考、成就梦想为主题的百日冲刺动员大会,全体初三老师、各个班级都进行了宣誓,场面相当震撼,激情相当高涨,效果相当不错。这个周四周五,我们初三要进行第一次模拟考试,希望老师们同学认真对待,考出自己应有的水平。

  今天离中考刚刚一百天,这一百天至关重要,决定着我们学习生涯的走向,甚至决定了我们一辈子命运。昨天,学校、级组老师向初三的同学们提出了要求和希望,今天,我只想向全体同学提一点:管控好时间。

  管控好时间,就是要严格按作息规律行事,遵守学校的作息时间表,该学习的时候,迅速投入学习,该休息睡觉的时候,马上保持安静准备睡觉。决不能颠倒和打乱。尤其初三男生中午和晚上就寝时要提高效率,不要高声大叫或开座谈会。

  管控好时间,就是要严格执行学习和锻炼计划,每个同学在周末都订立自己的学习计划和锻炼计划,但是否严格执行了呢,我看未必,部分同学目标定得很高,计划制定得很好,但经常受两个魔鬼的诱惑,一个魔鬼是懒惰,一个魔鬼是游戏,该八点起床没有起床,该九点开始做作业的,却不由自主拿起了手机,这两个魔鬼把你的计划打得七零八落,惨不忍睹,事后往往又后悔,但有什么用呢。

  管控好时间,就是学习时集中精力,要百分百专注和投入,也就是提高单位时间的学习效率,千万不要做人在心不在的`木偶,有些同学看起来很努力,也很安静,但整天心不在焉,心事沉沉,那么效果也不可能很好,还不如把你心里想着的那件事干完,再投入学习。

  另外,还要讲一件事,就是礼貌问题。我们老师们都有一个感觉,部分同学碰到老师,往往视而不见,或者低着头就溜过去,好像干了什么坏事。越是低年级越是严重。

  为什么要讲礼貌呢,道理很清楚,讲礼貌首先是释放一种善意,体现对对方的一种尊重,学校的每个老师天天和我们朝夕相处,传授知识、教我们做人,是我们应该尊重的人,遇到老师,我们应该礼貌的叫声老师好。其次,讲礼貌也是一种文明习惯,代表了你的文明形象,反映了你的文明程度。为此我希望,每一个同学在校园内外遇到老师,回家见到父母或邻居,都要热情地打招呼,问个好;同时问好的时候,要大大方方,声音洪亮,两眼平视对方,面带微笑,让人感觉到一种阳光自信的气息。

百日冲刺演讲稿 篇2

敬爱的老师们,亲爱的同学们,

  我要说的题目是:“远大理想鼓舞我”。

  今天,我不演讲,不朗诵,只为在这最后的时光里,和所有的同学们进行一次交流。

  三年前,当我背负行囊踏进校园时,我的目光和同学们一样,畏惧而又好奇,而今天,我们都在这里,都面临着人生一次严峻的挑战——中考,只有这一会儿,我们才会静下心来去回忆、反思,这100天,我们应该,而且必须为这段时光挥上最后的重重的一笔,这是我们的责任。

  能顶住巨大的压力,能强迫自己放弃享受,能驱赶自己日日在学海中前行,能走到今天,坐着这里,可以说,我们都是胜利者,而支撑我们的,首先是“责任”二字。

  当初走进校园,我是低着头的,只有三个字,“没考上”。这三个字在我心中的分量,不是一般的沉重,而当看见父母因为我的过错而宁肯自己承担、四处奔走时,我的心隐隐刺痛,他们的牺牲,刺醒了我的责任感——家道重任,他们远可以不闻不问,更不用奔走异地他乡。在座的每位同学都清楚这第一份责任——家道的兴亡、衰败,父母的恩情与回报,刻在我们肩上。于是,读书不能懈怠,学习更应专注,思想的弦,更应紧绷。

  学校接纳了一份承诺,老师也总以孜孜非常的热情探求每一个追求上进的学生的目光,这便是师恩重责,是任何一个有心之人都应感恩的重大责任,是面对学校的竭尽全力,老师的声声教导而从内心涌出的人类至善的情感,是天地良心。

  第一次月考,成绩令我讶然,我将其撇在一边。初次的成功往往带有很大的偶然性,也隐藏着潜在的危险,若其成为我今后不思进取的老本,就很有可能成为悲剧的落幕。有了两份责任感的驱使,有了月考的经验,我更加努力投身于学习之中,不怕吃苦,心不旁骛,果然,在期中考试中取得了更高的荣誉。原来学习竟如此简单,是我要求太苛刻了,我暗自想,一边懈怠了学习,一边又贪图享乐,这样的学习就像是一部戏剧,结果充满了必然性。

  我太相信过去成功的经验了,然而世界发生着巨变,唯一不变的,就是变。又一次考试,一声炸雷,惊醒了我,我丢失了好成绩,更丢失了责任感。因为责任感的丧失意味着尊严的丧失,灵魂的缺席,没有责任感就没有人格力量,思想的穿透力,而寻求每一次的放松,就像我们如今总盼望放假,每一次的惬意体验都以背叛自己的认知为代价。

  两种责任,彻底改变了我的人生轨道,并使我在初三这一年,看到了一条更为宽广的大道,是那两种责任的积淀,导致对世界世态与世界前途抱有更为广泛的责任感——国道责任。从某一刻起,它确已扎根于我心中,成为骨子里一股盛装的不灭的永不止步的动力,并进而衍化为“理想”二字。周总理曾经说“为中华之崛起而读书”,而当下时代赋予我们的责任,就是“为中华之再度崛起而读书”的历史使命。尽管期望很高,也应记住,我们的理想会像北极星一样,指引我们到达对自己,对世界,对整个人类社会都有意义的彼岸。这份理想,给了我至高的.支点,造就了让我自己都倍感兴奋与激动的心境,诸如干扰、议论、惰性、胆怯、忧愁、情感变化、大喜大悲这一类最能羁绊学生前进的事物,原本,是我的噩梦,现在,站在这个支点上,我站在足够高的高度遥望它们,将它们踩在万丈之下,更多时候,只觉了然一身,只朝目标奋进,热血澎湃,精力旺盛却又心如止水,背负“责任”二字,不断向上攀登,仅此而已。12中考百日冲刺大会演讲稿

  事实就像这样,你的思想,立于何场?人类之场?博爱之场?这样,众多目光看你就是没正经,但如果把支点架在为学问而刻苦学习上,其与理想等高。热爱的课程,永远是自己最得意的,精神给的驱动力,远比大脑的思维力强很多,我靠这一点去面对自己的弱项,并取得了长足进步。如若考不好,更应用功读书,往往学到的知识,就是拥有的武器。人。可以白手起家,但,绝不可以,手无寸铁!

  人类需要一个可能的理想世界,哪怕它只是一个梦想,有的人,不求成功,但求无过,修修补补,得过且过,辩证法恰恰告诉我们,越是想得过且过,就越来越难过,且终于有一天再也过不下去了。回想来这的初衷,我们一定知道应有的答案。

  道路并非如此畅通不二,怀揣目标,勤奋刻苦,成绩有时也不尽人意,它曾使我非常迷惘。现在看来,恰少了这“勤奋”二字,这绝不是理性对本性的控制,我想在保持中并求稳步上升,它不会让我在急速发展中丧失自我,但其又经常表现为一种惰性力量,对自己的进步形成重大制约,这样的勤奋,只是为了进一步适应惰性、压力。理性常不是本性的对手,一团本性的的火尚可被牵制,火大了,牵连成片,便能把自己的意识烧成变质,让自己不爱的事物牵着自己走,便成为被动。“勤奋”地被动,却又是懒惰的实质,理想就不再是理想,而是那团火了。

  所以我们都希望上高中,却未必考虑它究竟为我们带来什么,我们都希望上名牌大学,却没想过那所大学为什么那么有名,而非名牌大学缺失的又是什么?

  就像我们总想以轻松来抗衡这沉重,所以我们渴望自我实现的需要,而又肤浅地它们理解为感官的愉悦、不被违逆的意志和物质欲等。脱离自我实现的人生价值是不可思议的,脱离人生价值的自我实现只能是狭隘的孤芳自赏,人要活得正气、大气,就要靠理想来滋生出正确的价值观念。

  因有了理想,我便有了方向、有了靠依、心则不会慌乱,可以镇定面对困难,才能守心。静其心、凝其志、聚其神、凝其力,是理想带来的恩惠。

  今天,我把自己的经历拿出来,当做一次教材。

  今天,我们坐在这里,我们是胜利者,让我们从理想那借来光,借来火,把胜利坚持下去。

  最后百日,让我们战胜自我,创造奇迹!

百日冲刺演讲稿 篇3

  老师同学们:大家早上好!

  今天,是一个特殊的日子,今天,离20xx年中考决战刚好100天,再过100天,同学们将带着老师和父母的殷切期望,踏入庄严的中考考场,去实现自己人生的美好理想。今天,我们在这里召开,20xx年中考百日誓师大会,就是为九年级所有师生加油呐喊,鼓舞斗志!刚才,我们毕业班的全体同学和教师代表在国旗下进行了庄严的宣誓,道出了我们中考必胜的信心!

  为了确保今年我校中考,能取得优异的成绩,我真情寄语九年级的老师和同学们。

  老师们,在最后的一百天:希望你们加强对中考的学习和研究,探索科学有效的'复习策略,加强合作交流,增强后期复习的针对性和实效性。希望你们在生活上做学生的知心朋友,多给学生鼓励和帮助。百日后的战场上,学生是冲锋陷阵的勇士,而你们将是把握乾坤的将士。希望我们的老师众志成城,奋力耕耘,帮助学生成功成才;希望我们的老师用生命做笔,用智慧做墨,力争把更多的学生送入高中!送入重点高中!

  同学们,在最后的一百天:希望你们志存高远,相信自己。请你们拿出 “天生我材必有用”的信心,拿出“吹尽黄沙始到金”的毅力,拿出“直挂云帆济沧海”的豪情,努力每一天,把握好每一天,去迎接人生风雨的洗礼,创造人生的奇迹;希望你们挖掘潜能,挑战自我,心有多大,舞台就有多大,想到就要做到,做到就能成功。只要你们敢于挑战自我,你们就能实现自己的人生目标!希望你们持之以恒,脚踏实地,刻苦学习;希望你们注重方法、讲求效率,努力提高成绩。

  同学们,在这最艰苦的时刻,请相信,你们不是孤立作战,学校的领导和老师、家中的父母和亲人,都将默默的关注和支持你们。学校领导和九年级的老师将竭尽全力,辛勤耕耘,帮助你们鼓励你们。也许这段时间里,老师对你们会有更严格的要求,更艰苦的训练,但是,我衷心的希望你们,能够怀着感恩母校,感谢老师的情怀,正确理解,积极配合,默默承受,因为这一切都是为了你们能学得更多,考得更好,能实现理想,笑傲六月;希望你们放下包袱,轻装上阵,全力奋战中考。百日之后,向学校、家长、社会交出一份满意的答卷!

  同学们,社会在关注着你们,家长在期盼着你们,老师在祝福着你们!同学们,拼搏吧:拼搏100天,给家长一个惊喜!奋战100天,给学校一个奇迹!苦战100天,给自己一片光明!

  我相信,20xx的中考,你们一定会成为一道道亮丽的风景!

  最后,祝愿同学们,在20xx的中考旗开得胜,人人考上自己理想的学校!

  我的发言完毕,谢谢大家!

百日冲刺演讲稿 篇4

老师们、同学们:

  下午好!

  今天,春光荡漾,暖意融融,柳条泛绿,一派生机。我们初三全体师生聚集在这里,隆重召开百日冲刺动员大会,歃血宣誓,扬帆出征,决战中考。

  曾记否?三年前,大家乘着奥运火炬、带着紫色梦想,叩开了六中的大门。胸前的红领巾没有了,脸上的稚气还在;身着中学生的校服,彰显的是小学生的天真与调皮。你们来了,六中的全家福里又多了虎虎生气的风华少年;你们到了,六中的交响乐中又增添了激越昂扬的壮美旋律。花开叶落,云起风停,千余时光,三度春秋。教室里飞出的书声,惊醒了熟睡的鸟儿;清脆的欢笑,震落了柳树的叶儿;晶莹的汗珠,辉映着东方的第一缕晨曦。春风启开你智慧的心田,夏雨润泽你清澈的双眼,秋霜丰富了你人生的阅历,冬云唤起了你对未来的想象。你们已由懵懂孩童成长为翩翩少年。你们因六中而灿烂,六中因你们而精彩;你们因六中而成熟,六中因你们而富有。六中以繁华的日月广场为邻,以宽阔的体育场为靠,以长征路小学、实验小学,实验二小为友,优越的地理位置赋予了你们神气,六中厚重的历史传承赋予了你们志气,朴实的校园赋予了你们正气,优雅的文化氛围赋予了你们大气,优秀的教师团队赋予了你们灵气,严格管理、严谨执教、严格要求的校风赋予了你们底气。我们为你们的昨天欣慰,为你们的今天自豪,为你们的明天自信。三年来,我们朝夕相伴,同舟共济,结下的是一段缘,留下的是一段情,实现的是一个梦,撑起的是一片天。

  同学们,中考仅有一百天,决战号角满校园。蟾宫折桂指日待,天道酬勤莫等闲。在三年的初中生活中,百日不长;在人生的岁月里,百日更短;但在成长的道路上,这一百天却至关重要。我们将从义务教育阶段跨入非义务教育阶段,从强制性教育过渡到选拔性教育。我们将要接受高一级学校的严格甚至残酷的挑选。上高中是我们的目标,上好高中是我们的愿望,上一流高中是我们的理想。通过百日奋斗,上不了高中的要上高中,能上高中的'要上好高中,能上好高中的要上一流高中。投资百日,增值无限。今天,同心同德齐努力;明天,硕果枝头尽欢颜。

  同学们,天高任鸟飞,海阔凭鱼跃。放飞蓝天是鸟儿的理想,遨游大海是鱼儿的志向。为了理想,挑灯夜战吧;为了志向,勇敢前行吧。雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。用我们的聪明和汗水,把有限时间拉长,用我们的知识和能力,把远大的目标缩短。奋斗的道路在我们脚下延伸,胜利的红旗在我们的前方飘荡。自信人生二百年,会当水击三千里。相信自己,我能行;相信自己,我能成功。

  最后,学习笑星范伟,送大家一副对联,作为结束语。上联是送给全体老师的:一支粉笔两眼慈光三尺讲台四季无暇加上五脏六腑七嘴八舌九思十想,教而有方,习习春风化作桃李满天下;下联是送给全体同学的:十次模考九年寒窗八门科目七彩校园连同六艺五育四到三维两基一心,学也无涯,点点血汗成就栋梁向未来。

  祝大家兔年好运,马到成功。谢谢大家。

百日冲刺演讲稿 篇5

各位老师们、同学们:

  大家早上好!今天,距离高考整整一百天。如果说高考是战场,那么冲锋的号角已经吹响,不管你们愿不愿意,你们都已经进入了百日冲刺阶段!一百天后,你们的人生必将掀开崭新的一页!而那一页上写什么,将取决于你们,取决于最后这一百天的厉兵秣马!

  同学们,我更愿意把高考比作赛场,赛场上没有最好,只有更好;没有最强,只有更强!赛场不相信眼泪,只相信实力!金榜上的每一个名字正如赛场上的每一块金牌,都是汗水和心血的结晶!最近正在温哥华举办的冬奥会赛场不断传来喜讯,我们中国队已经斩获四块金牌!现在,我想把这四块金牌赠送给大家。

  第一块金牌是申雪/赵宏博所获得的双人滑项目冠军,这块金牌的意义在于坚持!这对年龄加起来将近70岁的老将组合,已经在冰雪项目上携手拼搏了18载,赛场上与他们竞争的对手也被他们坚持的精神所感动。同学们,你们寒窗苦读12年,读过堆成小山的书本,做过漫天飞舞的试卷,可能也有些疲惫了,但最后这一百天,一定要坚持再坚持,永不言放弃!记住,放弃只有失败,坚持才能胜利!

  第二块金牌是王濛的短道速滑500米项目冠军,这块金牌的意义在于实力!在500米这个项目上,王濛是无人能撼动的完美的.王者,对手只能望而兴叹,没有丝毫对抗的可能性。实力意味着成功。同学们,最后这一百天里,我们要做的就是勤学苦练,提高应考实力,方能在六月考场笑傲群雄!

  第三块金牌是周洋的短道速滑女子1500米项目冠军,这块金牌的意义在于背水一战的勇气!周洋在队友失利、孤身一人的不利局面下,勇敢顽强的拼搏,粉碎了韩国3人的集团优势和美国悍将的撞击,夺得了冠军,演绎了一段短道速滑赛场的神话。高考对于我们来说,也将是背水一战,考场之上,正所谓狭路相逢勇者胜,要有自信,要敢于应战,奇迹就在勇敢者身上产生!

  第四块金牌是短道速滑3000米接力赛女子项目冠军,这块金牌告诉我们:赛场之上,一切皆有可能!由于冲在最前面的韩国队的犯规,被裁判取消了成绩,先前只获银牌的中国队戏剧性的变成了金牌!同学们,三年来,也许你有过许多挫折和遗憾,但你决不能因此而停止准备和拼搏,要相信,一切皆有可能!今年六月,就是同学们把握命运、创造奇迹的时候!

  同学们,在这一百天里,我期待着你们以顽强的毅力,拼搏的精神,去克服一切困难,迎接高考。将来你们都要走上各个岗位,都将面对社会人生的考验,其实,那也只是一次次的人生高考。经历了高三百日备战洗礼的你们,也同样经得起人生的各种考验!同学们,学校在为你们加油,全校师生在为你们呐喊;拿出你们的智慧和勇气,你们一定能指点江山,勇夺胜利,对自己负责,为母校争光!

  在此,我谨代表学校预祝同学们:高考胜利,一战功成!谢谢。

百日冲刺演讲稿 篇6

尊敬的老师们、敬爱的同学们:

  大家下午好!今天我们在这里隆重举行20xx届高考百日誓师大会,这是圆我们青春梦想的动员令,这是扬我们人生志气的进军号,这是表学子必胜豪情的铿锵曲!在此我谨代表高三全体老师向同学们致以春天的问候!

  高考,是决定人生道路的分水岭;高考,是决断青春梦想的天门关;高考,是展现学子实力的大龙门。为了这次高考,我们流了多少汗水,花了多少精力和心思去锻铸智慧的利剑,苦炼过硬的本领,为的是高考战场上能过关斩将,势如破竹夺桂冠!12个寒暑,我们在求知的羊肠小道上艰难跋涉,翻越一道道学习难关,攻克一座座知识堡垒,积蓄实力,为的是登上高考金榜慰平生。现在,离12年期盼的决战决胜的时刻仅剩下100天,到了扬鞭策马,百米冲刺闯雄关的时刻了。临阵磨剑,不利也亮;临关策马,不武也威。珍惜这一百天,跨越这最后的征程,圆青春梦想,扬人生志气!

  今天,作为高三教师的一员,我站在这里,备感荣幸和自豪,回首走过的高三时光,我们师生一起见证朝阳、沐浴风雨,我们的每一位老师,工作勤勤恳恳,任劳任怨,精益求精,强力争先;我们的`每一个同学自强不息,分秒必争,艰苦奋斗,笃学深思。是追求卓越的四高精神将我们全体师生紧紧地团结在一起,同舟共济,勇创辉煌。100天,是热情燃烧的100天,是顽强拼搏的100天,更是梦想成真的100天,奇迹迭出的100天。在此,我谨代表高三全体教师郑重承诺:我们将精诚合作,集思广益,不言苦,不言累!潜心备课,精心辅导,帮助每一个同学进步。我们将大爱尽责,关心每一个同学!有你们的地方就有我们的身影,风雨同舟,艰难共济!甘将心血化成雨,润出桃花一片红是我们的终极目标。

  作为你们的老师,我有幸陪大家一同走过你们生命中最亮丽的时节。一百天的时间内,也许会对你们有更苛刻的要求,更艰苦的训练,更严厉的批评。但请相信,这一切都是为了你们,为了你们能更快成熟、为了你们能出类拔萃、为了你们能有更加辉煌灿烂的明天。

  同学们,在高考的最后冲刺阶段,一定牢记认真二字,摒弃杂念,耐住寂寞。不仅课要认认真真地听,作业要认认真真地做,考试要认认真真的考,而且地也要认认真真地扫,被子也要认认真真地叠。认真会内化为一种素质,帮助同学们获得高考的成功,以至事业的成功。

  打好高考这一仗,是寒窗苦读的你们和含辛茹苦的全体家长的殷切期盼,也是学校全体老师的希望。大鹏一日同风起,扶摇直上九万里,我们有理由、有信心相信自己一定能成功,因为我们有学校领导的关怀、老师们的辛勤耕耘、再加上同学们的刻苦努力,六月一定是属于我们的!

  同学们,高考冲刺号角已经吹响,让我们全身心地投入紧张的复习当中,用微笑照亮前程,用汗水浇铸理想。无愧无悔得过好每一天,尽情描绘青春的风景,抒写人生的篇章。让我们整装待发,迎接六月。扬起希望的风帆,乘风破浪,向着光明,远航!100天的时间里,愿大家能做一个攀登者,面对最后一个山颠的诱惑,站稳脚,啸傲青山。做一个跋涉者,面对最后一道湍流的阻隔,扬起帆,中流击水。做一个战斗者,面对最后一个堡垒的挑战,急冲锋,旗开得胜。

  冰雪消融,化作千顷碧波;朗朗书声,铺就锦绣前程。望同学们增强时间意识,拼搏意识,鏖战百日,铸就辉煌。最后,衷心祝愿同学们梦圆四高,圆梦20xx!谢谢大家!我的发言完毕。

百日冲刺演讲稿 篇7

尊敬的各位领导、各位家长、老师、亲爱的同学们:

  我是初三四班xx的家长xx,很荣幸,今天有机会和我们的孩子们一起经历和见证这一历史时刻,此刻,我的心情和在场的所有人一样,无比的激动。

  首先,让我代表初三班所有学生家长,向为孩子们的成长,倾注了爱心与耐心、汗水和智慧的领导、老师们,致以衷心的感谢!

  时间过得真快,转眼之间你们已经踏上了中考的征程。人生的道路是漫长的,但关键的只有几步。今天,同学们所面临的中考,是你们人生关键几步中的第一步。中考是同学们人生面临的'第一次挑战和机遇。

  孩子们,你们记住一句话:努力过不后悔!只要你们努力了,不管结果如何,在爸爸妈妈眼里,你们永远都是最棒的!

  正如作家龙应台给她小孩的书信说的那样:“我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐。”

  现在离中考只有一百天,每一天都是新的一页,每一页都应写满奋斗的历程,请同学们相信,你们决不是孤军奋战,我们每一个家庭、每一位家长都做好了充分的准备,我们永远是你们最坚实的后盾,最温暖的港湾。

  中考冲刺一百天,我们家长可以为孩子们做些什么?以下是我的五点建议:

  一、制定合理计划结合实际对症下药

  每个学生的学习基础不同,学习能力也有差异,学生间产生差距是难免的。家长不要过度关注考试分数,而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试,无论成绩高低都要有一个准确的定位,并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

  二、创造良好环境督促孩子学习

  初三家长晚上要尽量早回家,避免一些不必要的应酬,抽出时间多陪陪孩子,创造良好的学习环境,并帮助他们养成良好的学习习惯。

  三、关注考生情绪

  孩子可能会紧张焦虑,或因一次考试成绩不理想丧失信心,家长需适时给孩子鼓励,和孩子交流。与孩子沟通时,家长的态度要温和真诚,千万不要居高临下,用责备、质问的语气跟孩子说话,更不能采取打骂的粗暴方式,那样只能使矛盾激化,既解决不了问题,又加深了彼此的隔阂。

  四、指导孩子规律作息,不要盲目熬夜。

  初三的学习肯定紧张,作业肯定多,压力肯定大,这个都是无可避免的,但不要影响了作息的规律。

  晚上最好在10点之前休息,中午力争能休息一下,哪怕是20分钟。要指导孩子抓紧零散的时间,比如晚饭前,午饭后之类的,但不要熬夜,不要拼时间。

  五、做一个称职的后勤部长

  怎样安排孩子的饮食,做一个称职的后勤部长,以下是我的一些建议:

  早餐不可缺主食:有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合,有的甚至就允许孩子不吃了。在我们家里,一般早餐是我负责,从周一到周五,尽量每天早餐品种都不相同。

  饮食营养均衡:家长在原料选择上,要注意营养均衡,鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时,尽量不要用煎、炸的方式,做一些口味清淡的菜肴。

  要按时与孩子一起吃饭:家长还要保证孩子每天按时吃饭,有的家长下班早,做饭就早;下班晚了,开饭就晚,这样对孩子的健康不利。

  中考就像一场没有硝烟的战争,同样,备战中考也是一场激战,你们在未来的一百天要面对繁多的作业、屡次的考试,你们也许会因压力过大而烦躁,也许会因成绩提高不快而烦恼……

  孩子们,此刻我只想说:“没有比行动更美好的语言,没有比足音更遥远的路途”。

  请你们相信自己,只要正确地评估自己,给自己确定一个通过努力能够实现的目标,勇敢冲刺,你们就能赢得胜利!

  最后,衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩,希望你们带着今天的激情和百天后的战果到高一级学府继续深造,创造属于自己的辉煌。谢谢!

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