户外拓展培训方案

时间：2024-08-26 13:20:52 方案我要投稿

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户外拓展培训方案精华[12篇]

　　为了确定工作或事情顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编收集整理的户外拓展培训方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

户外拓展培训方案精华[12篇]

户外拓展培训方案1

　　一、活动主题

　　百因必有果，团队得有你和我。

　　二、参加人员

　　公司全部人员

　　三、活动目标

　　1、活跃团队气氛，加强团队协作，

　　2、提升个人素养，发掘自我潜能，

　　3、缓解工作压力，感受公司关怀，

　　4、增强员工归属，丰富企业文化。

　　四、活动时间

　　20xx年xx月xx日。

　　五、活动地点

　　xxx

　　六、活动情势

　　1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素养拓展竞技活动。

　　2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由安排时间，自主挑选游戏。

　　3、素养拓展与休闲娱乐相结合的情势。

　　七、注意事项

　　1、要求全部员工积极参加，无特别情形不得请假。

　　2、培训时必须严格遵照培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁合适运动，女士请不要穿裙子。

　　4、如患有不适于参加猛烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　　6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、破坏，后果自负。

　　7、发扬团结友爱，相互帮助的团队精神，遇到困难及紧急情形时，要相互关照。

　　八、活动游戏

　　1、抢凳子：

　　游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子，连续游戏……直到最后只有一人胜出为止。

　　奖品名称：待选

　　奖品类型：待选

　　2、找零钱。

　　游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元(反着也行)，主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。

　　使用处景：

　　有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。

　　需注意：

　　可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。

　　视察点：

　　一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的`人，盯紧了。

　　奖品名称：待选

　　奖品类型：待选

　　3、你划我猜：

　　游戏规则：几个人站成一列，第一个人面朝出题人，其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语，这些词语是可以用动作比画出来的。第一个人看完之后，让第二个人转过身，比画给他看，注意不能说话。第二个人再比画给第三个人看，以此类推，看最后一个人是否能猜出最原始的意思，说出题纸上的词语。

　　奖品名称：待选。

　　奖品类型：待选。

　　九、酒桌小游戏

　　1、即席联诗。

　　游戏规则：

　　1、主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

　　2、主持人讲授游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前光，疑是地上霜”(含“月”字)。接着，各区依照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭剔除。一直坚持到最后的区获胜。

　　3、注意事项：两句诗词限唐诗宋词。

　　4、此游戏诗词可换为歌词。

户外拓展培训方案2

　　目标

　　增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：

　　启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；

　　树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；

　　认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

　　提高创新意识；

　　通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的.配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

　　培训计划

　　09：00抵达基地

　　09：30精神整装，闯拓展培训第一关

　　[破冰]

　　形式：15—20人组成一队，自我介绍

　　选队长：主要领导者

　　起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念

　　编队训：放下压力、敞开心扉

　　设计队徽：本队的标志、前景与展望

　　设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

　　编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

　　目标：

　　用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

　　形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

　　了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式

　　10：30户外场地培训，有效沟通与协作

　　[孤岛求生]

　　项目介绍：

　　将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

　　12：00午餐

　　13：30场地挑战类项目

　　[挑战NO1]

　　现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！

　　加深个人对团队的感情；

　　增进队员之间的沟通和交流；

　　增强队员之间的团队协作意识；

　　创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气！

　　A能量传输

　　规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。

　　目的：提高整体协调能力，体现领导意识。

　　B巧接彩球

　　规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐

　　C不倒森林

　　规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

　　目的：整体的协调能力信任的重要性

　　D激情鼓掌

　　规则：挑战NO1的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。

　　目的：领导力团队合作力思维方式互换

　　16：30总结与评估

　　介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估

　　目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

　　17：00返程

　　活动注意事项

　　1所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；

　　2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；

　　3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；

　　4参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；

　　5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；

　　6培训期间，任何人不得饮酒；

　　7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；

　　8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；

　　9注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。

户外拓展培训方案3

　　一、时间：

　　20xx年xx月xx日下午3点整。

　　二、地点：

　　--酒店--路店。

　　三、参与者：

　　--公司全体同仁。

　　四、规则：

　　公司将全员分成四个小组，每组人数基本相当。获得A的'人担任组长，站在队伍末尾负责猜测词汇。其余组员顺序由组内讨论（讨论时间不得超过2分钟）。如有缺席者，组内需另选一位组长，猜测顺序依次为：黑桃、红桃、梅花、方块。游戏期间，--负责计时。一旦全组完成肢体传递词汇，组长开始猜测，当组长猜对（意思相符即可）或确定放弃时停止计时。

　　表演过程中禁止发出声音和口型；表演完成后原地等待不得沟通；待表演者不得从事其他事务；违规者有一次警告机会；准备时间为一分钟。

　　五、方式：

　　每组成员并排站立，面向后方。两位表演者转身前行两步表演，表演结束后归队。表演遵循上述规则，以此类推，直至游戏结束。每组有十分钟的时间。

　　六、胜利条件：

　　如果成功猜出词汇，耗时最少的团队即为胜者。如无正确答案，耗时最少者为胜者。

　　七、违规判定：

　　1、表演者之间严禁交谈和口型模仿，只能通过肢体表达；

　　2、在表演者进行表演时，队内其他成员不得回望，在表演结束后须转向反方向，不能再加入表演；

　　3、以上行为被视为违规。

　　八、处罚：

　　违规者需要替换词汇，重新开始，并且计时不暂停。为了惩罚违规者，词汇难度会相应提高。

户外拓展培训方案4

　　一、训练背景及目的

　　由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交换，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支良好的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，建立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技能。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，建立协力制胜的信念。

　　二、户外训练设计方案

　　(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

　　(二)培训时间：9：00—4：30(全天)

　　(三)培训地点：小学操场

　　(四)人员安排：

　　(1)主持人：xxx

　　(2)队员：分为三队：由xxx等三人分别带队。

　　(3)工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 (五)团队拓展训练课程将到达以下目标：对于公司：

　　(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力。 (2)学会相互配合，相互支持，增强团队精神和整体意识。 (3)改进人际关系，形成积极向上的团队气氛。 (4)增进沟通现信息交换，让人际交往更畅顺。 (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。 (6)增强团队应变性，镇定各种挑战。对于学员：

　　(1)认识自身潜能，增强自信心。

　　(2)克服心理惰性，磨练克服困难的毅力。

　　(3)调剂身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战。 (4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

　　(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超出自我的信念和意识。

　　(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承当力。

　　(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的'心态。

　　(8)加深参训人员彼其间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。

　　一天课程安排：

　　8：00集合上车(地点可选)

　　9：00到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

　　破冰(9：00—9：15)问好、讲话

　　训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员

　　集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

　　游戏一：旗人奇事(9：15—9：45)

　　操作要求：

　　进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词很多于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展现

　　这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展现时间15分钟。活动目的：

　　增进个人融入团队，感受团队文化的建设进程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体聪明，推动团队建设进程。

户外拓展培训方案5

　　目的是增强团队的凝聚力，让学生了解小组中每个成员的角色和职责，并增强团队成员的责任感和荣誉感。激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；树立团队精神和相互支持、合作的整体意识，增强团队凝聚力；了解自己的潜能，增强自信心，克服心理惯性，磨练克服困难的毅力，增进理解和沟通；提高创新意识；

　　通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的.配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

　　培训计划

　　09：00抵达基地

　　09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关

　　[破冰]

　　形式：15-20人组成一个团队，自我介绍

　　选队长：主要领导者

　　团队名称：团队名称、团队文化和理念

　　编队训：放下压力、敞开心扉

　　设计团队徽章：我们团队的标志、前景和前景

　　设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

　　编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

　　目标：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

　　营造热烈的团队氛围，为第二天的训练做好准备

　　了解受训人员的情况，熟悉培训形式

　　10：30户外训练，有效沟通与合作

　　[孤岛求生]

　　项目介绍：

　　将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

　　12：00午餐

　　13：30场地挑战类项目

　　[挑战no1]

　　现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！

　　加深个人对团队的感情;

　　增进队员之间的沟通和交流;

　　增强队员之间的团队协作意识;

　　在企业创造积极的工作氛围，提高团队成员的士气！

　　a能量传输

　　规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如果有犯规，你将回到起点重新开始。

户外拓展培训方案6

　　一、主题：

　　凝聚力量，提升素质。

　　二、目标：

　　借助户外拓展训练，培养杰出青年干部的组织能力、团队协作能力和创新思维，增强他们对集体的归属感和主人翁精神。此外，发掘青年干部的潜能，推动他们之间的互动和合作，提高他们的工作热情和活力。

　　三、主办方：

　　集团总部

　　四、参与者：

　　公司优秀的'青年员工

　　五、地点：

　　未定

　　六、时间：

　　未定

　　七、前期筹备：

　　1.推广手段：挂横幅、贴海报

　　2.场地考察、道具准备

　　3.召集参与人员开会

　　八、详细活动安排：

　　1.蜘蛛网

　　(1)目标：培养团队精神，增进沟通，展现协同工作解决难题的重要性。

　　(2)讨论话题：A.游戏中遇到什么问题？如何分析的？B.每个人的角色是什么？C.整个团队运行得如何？原因何在？D.遇到哪些困难？如何克服的？E.有哪些因素能助我们安全成功地完成游戏？

　　2.雷池取物

　　(1)目标：建立小组成员间互相信任，加强沟通交流，激发团队活力。

　　(2)讨论话题：例如A.完成游戏后的感受如何？B.游戏中遇到的问题是什么？C.如何将此游戏与实际工作联系起来？

　　3.信任背摔

　　(1)目标：1.建立小组成员间相互信任。2.让队员挑战自己。3.弘扬团队精神，互相帮助。

　　(2)讨论话题：例如A.起初对你来说这个游戏意味着什么？B.玩游戏后有什么感觉？C.站在平台上准备向后倒时有何想法？

　　九、后期宣传活动：

　　1.通过图片和文字记录活动亮点，展示我公司杰出青年干部户外拓展训练的精神风貌。

　　2.制作活动精彩瞬间视频上传至公司网站，进一步加大我司企业文化的宣传力度。

　　十、附加说明：

　　注意事项：要做好安全保障工作，保证活动顺利进行。

户外拓展培训方案7

　　预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费

　　目的：

　　1、增强班级向心力和凝聚力；

　　2、增进一班和五班同学的了解；

　　3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；

　　活动安排：

　　早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。

　　九点半正式开始拓展训练：

　　附：执行方案

　　08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家

　　活动意义：促进成员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现成员的可爱之处。队长的组织协调，成员的协作，为荣誉而战。

　　09：30-10：30信任背摔

　　内容：每个成员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

　　目的：了解有效的沟通的环节和步骤。

　　信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

　　"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

　　10：40-11：50生死电网

　　内容：您和您的成员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的'一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

　　目的：

　　培养团队合作精神增进沟通。

　　体现协同工作在解决问题的作用。

　　把成员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

　　寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！

　　中午

　　12：00-12：30午餐6元标准餐

　　12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

　　下午

　　13：40-14：30互动游戏热身

　　14：40-15：50挑战五分钟

　　内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

　　16：00-17：00求生墙

　　内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

　　目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

　　这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！

　　你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！

　　17：00-17：20活动总结

　　活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

　　拓展期间要分好责任，小队长督促成员遵守活动的要求，不能单独行动。

　　据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

　　这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

　　这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

户外拓展培训方案8

　　为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，增进员工之间的'沟通，公司计划x月份组织员工举行xxx山一日游活动，具体以下：

　　一、活动意义

　　丰富员工业余生活，增进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

　　二、活动时间：

　　20xx年x月日。

　　三、活动口号

　　放松心情、勇攀高峰!

　　四、活动地点

　　xxx山国家森林公园

　　五、参加人员

　　20xx年新进公司员工76人人企部3人

　　六、行程安排

　　①、7：00从xxx公寓统一乘车前往xxx山景区。

　　②、8：30到达xxx山景区，进入山门开始游玩。

　　③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可观赏地质博物馆等景点;渐渐而上，登上山顶，在游玩素有“中国山崩奇迹”之称的山崩地质遗迹景区游玩，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

　　④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

　　⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和宝贵友谊。也可攀登xxx峰拜见太乙神，或是游玩翠花庙祈祷爱情。

　　⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

　　⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回xxx公寓。终止愉快的旅行。

　　七、注意事项

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

　　2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情形配备少量食品和水。

　　3、提示全部人员动身前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

　　4、行动举止大方得体，注意保护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

　　5、期间显现任何突发情形时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

　　6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，顺次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　7、必须严格遵照时间规定，并准时到达集合点，及时盘点人数。一切听从负责人的安排。

　　8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提示自己不要遗忘物品。

　　八、各队负责人电话

　　第一队张三张四

　　第二队李五李六

　　第三队王七王九

　　具体分组名单见附件《xxx山之行分组名单》。

户外拓展培训方案9

　　为了开阔教师视野，转变教师观念，提高课堂教学质量，促进教师专业成长，培养和树立一批教学新秀和教学名师，特制定杭州市浦袁小学教师户外拓展培训方案。

　　一、指导思想

　　通过有计划地选派教师外出学习培训，让广大教师学习借鉴外地先进的教育教学理念，开阔视野，不断提高教师的业务素质和教育教学水平，从而提高我校的教育教学质量。

　　二、培训领导小组

　　组长

　　副组长

　　成员：各年级年级组长各学科教研组长

　　三、培训要求

　　1、参加人员要高度重视外出培训学习活动，明确培训学习目的。通过学习考察，把新的教育教学理念及课程教学经验带回来，推动学校教育教学工作整体提升。

　　2、带着问题交流学习。参与学习考察的.教师要带着问题与考察学校的名师相互交流，积极参加各项教研活动，力争通过学习考察，解决本人在教育教学中遇到的某一方面或某一个问题。

　　3、外出学习考察期间，参加考察教师要提前跟教导处协调，安排好外出学习考察期间课程。

　　四、人员选拔

　　采取个人申报，年级组、教研组推荐，培训领导小组确定

　　五、报销原则

　　依据杭州市财政局相关规定实施。

　　备注：请有意向的老师于3月25日（下周三）下班前发到邮箱。

户外拓展培训方案10

　　一、活动主题

　　倾情奉献在星火，豪情开释到xxx。

　　二、活动目的

　　1、加强团队凝聚力与团队协作能力;

　　2、激发职员参与公司各项活动的热情;

　　3、增强校区间的交换，增进同事间的'感情; 4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

　　三、活动对象

　　公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师。

　　四、活动地点

　　xxx。

　　五、活动时间

　　20xx年x月xxx。

　　六、组织情势

　　公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

　　七、活动内容

　　xxx二天游。

　　八、前期准备

　　1、提早通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

　　2、将全部活动对象分为四组，肯定各组组长，旅行期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的转达和联系。组长有义务提示组员安全问题，尽量避免意外产生。

　　3、旅行前需准备好几种药品，肯定一人负责。旅行必备药品有：

　　①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。

　　②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。

　　③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴随恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。

　　④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。另外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。

　　九、经费预算

　　清远两日一夜(包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅行意外险。)每人360元，共需80元。

　　加上自驾车来回油费及旅行必备药品费用，所需经费约10000元。

　　十、注意事项

　　1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

　　2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状态不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

　　3、旅行时不可擅自脱队。单离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免产生意外。

　　4、抵达景区游玩前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻觅。

　　5、旅行有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要自冒险前往。

　　6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单外出。

户外拓展培训方案11

　　一、活动主题：团结协作，提升能力。

　　二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。

　　三、主办单位：集团公司

　　四、活动对象：公司管培生

　　五、活动地点：海边沙滩

　　六、活动时间：待定

　　七、活动前准备工作：

　　宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神

　　考察场地、准备道具

　　召开参加人员会议。

　　九、具体活动方案：

　　蜘蛛网

　　（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。

　　（2）讨论问题：

　　你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？

　　每个人的任务是什么？

　　整个小组的运作是否有效？为什么？

　　你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？

　　雷池取物

　　（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养成员间的.团结合作，使小组充满活力。

　　（2）讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何？B游戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　　信任背投

　　（1）活动目的1、建立小组成员间的相互信任。

　　使成员挑战自我。

　　发扬团队精神，互相帮助。

　　（2）讨论问题：例：

　　A最初你们对游戏有何认识？

　　B参加游戏之后你们有何感受？

　　C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？

　　十、在海边野餐，食物可以集体去选购

　　十一、活动后期宣传工作

　　用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。

　　制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

　　十二、活动预算：

　　道具费用：150元

　　海边野炊费用：900元

　　交通费用：200元

　　共计：1250元

户外拓展培训方案12

　　活动地点：足球场

　　策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戏)

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的`：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　五、信任被摔