防暑降温方案
为了确保工作或事情顺利进行，就需要我们事先制定方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的防暑降温方案，希望对大家有所帮助。
防暑降温方案1
1、目的：
为预防公司员工在高温气候环境下作业出现中暑现象，保证公司生产顺利进行，确保员工出现中暑等紧急情况时，能迅速有效的启动应急救援工作，最大限度地保障员工的身体和生命安全特制定本预案。
2、职责及适用范围：
公司安全管理委员会为预案执行责任部门，本预案适用公司所有部门，重点防范单位是：定型工序、复合工序、检验工段、仓库、锅炉房、设备动力部、食堂等。
3、应急预案启动：
以当地报纸刊登的当日最高气温为依据，连续三天最高温在37℃以上或当日最高气温达38℃时自动启动应急预案，公司所有部门按应急预案执行各项工作措施。
4、应急预案实施
（1）设备动力部应加强夏季水电供应的管理，保证车间生产的用电和用水需要。如遇特殊情况需停电、停水，应事先通知相关部门，并根据具体情况制订相应的预防方案。
（2）广泛宣传中暑的防治知识，使员工掌握防暑降温的＇基本常识；车间管理干部每天应加强车间生产情况的巡回检查，及时了解车间的高温环境和职工身体状况，及时处理出现的.问题，将事故苗头消灭在萌芽状态。
（3）设备动力部负责预先采购一批降温药品，按要求将药品分发给各工序各岗位。公司在各饮水处设立凉茶桶，保证每天有凉茶供应。
（4）车间各重点工序和重点高温岗位配备降温风扇。每天上午10：30分和下午2：30分安排员工到阴凉通风处休息20分钟。
（5）公司食堂每天应向车间生产一线供应冰水二次，时间分别在每天上午10：30分和下午2点钟。每天中午免费向员工供应两桶紫菜蛋汤。具体由公司办公室负责落实。
（6）公司车队应保证随时预留一辆小车并配备好司机，以应付突发事件的处理需要。具体由公司办公室负责。
（7）中暑施救方法：
轻度患者：公司员工在正常作业时出现头昏、乏力、目炫现象时，应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边员工应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、药品、湿毛巾等。并通知车间或部门领导。
严重患者：（昏倒、休克、身体严重缺水等）公司员工出现中暑时，作业周边人员应立即通知车间或部门领导，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。公司办公室立即组织救援人员在第一时间将中暑患者转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报公司。
附：中暑临床表现：
轻症中暑：临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：
热射病（包括日射病）亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之＂无汗＂，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
（8）紧急事件应急处理流程：
正常工作时间及假日：
事件发生——通知部门或车间领导——办公室——安排车辆送医院救治——处理和善后工作
夜间：
事件发生——通知组长或值班干部——公司保安队长——安排车辆送医院救治——处理和善后工作
防暑降温方案2
夏季施工气候炎热，建筑工人普遍在露天和高处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生中暑事故的可能。因此，加强夏季的防暑降温工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务的一项重要措施。
一、预防中暑事故基本安全要求
采取综合的措施，切实预防中暑事故的发生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑降温工作。
1.组织措施
加强防暑降温工作的领导，在入暑以前，制订防暑降温计划和落实具体措施。
1.1要加强对全体职工防暑降温知识教育，增加自防中暑和工伤事故的能力。注意保持充足的睡眠时间。
1.2应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑。还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间，增加施工过程中的轮换休息。
1.3贯彻《劳动法》，控制加班加点，加强工人集体宿舍管理；切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。
2.技术措施
2.1进行技术革新，改革工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻建筑业劳动强度。
2.2在工人较集中的露天作业施工现场中设置休息室，室内通风良好，室温不超过30℃；工地露天作业较为固定时，也可采用活动幕布或凉棚，减少阳光辐射。
2.3在车间内操作时，应尽量利用自然通风天窗排气，侧窗进气，也可采用机械通风措施，向高温作业点输送凉风，或抽走热风，降低车间气温。
3.卫生保健措施
3.1入暑前组织医务人员对从事高温和高处作业的人员进行一次健康检查。凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。
3.2对露天和高温作业者，应供给足够的符合卫生标准的饮料；供给含盐浓度0.1~0.3%的清凉饮料。暑期还可供约工人绿豆汤、茶水，但切忌暴饮，每次最好不超过300毫升。
3.3加强个人防护。一般宜选用浅蓝色或灰色的工作服，颜色越浅阻率越大。对辐射强度大的'工种应供给白色工作服，并根据作业需要配戴好各种防护用具。露天作业应戴白色安全帽，防止阳光曝晒。
二、发生中暑的表现及其应急预案
1.中暑症状的表现
1.1先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身感到无力、注意力不能集中，动作不能协调等症状，一般情况此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5°。
1.2轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑外，还可能出现头晕乏力、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热而干燥，还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快、体温上升至38.5°以上。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
1.3重症中暑。一般是因为未及时适当处理出现的轻症中暑（病人），导致病情继续严重恶化，随着出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。稍作观察会发现，此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40°以上，若不赶紧抢救，很可能危及生命安全。
2.发生中暑事故的应急预案
2.1发生中暑事故后，应立即将病人扶（抬）至通风良好且阴凉的地方，将病人的领扣松开，以利呼吸，同时给病人服下解署药十滴水，采取适当的降温措施；
2.2对重症中暑者，除按上述条件施救外，还应对病人进行严密观察，并动用工地的交通工具或拦截出租车及时将病人送往就近有条件的医院进行治疗。
防暑降温方案3
本工程为泉山区开元第二小学，该工程位于徐州市三环西路西侧，开元路北侧。本工程建筑面积约18632.06平方米，教学综合楼框架结构，地上4层，建筑高度17.95米，基础型式为桩基础；风雨操场框架、框剪结构，地下一层，地上一层，建筑高度11.4m，基础形式为筏板基础。结构安全等级为一级，设计使用年限为50年，抗震类别重点设防类，设防烈度为7度。
建设单位：徐州市泉山区教育体育局；
设计单位：徐州中国矿业大学建筑设计咨询研究院有限公司； 监理单位：徐州市五星建设项目管理有限公司； 施工单位：江苏天成建设集团有限公司。
一、编制目的
当前，盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，连续施工时间长，职工劳动强度大的特点。如果防暑降温工作不到位，就容易造成中暑事件发生。为了保证本工程的顺利施工，防止暑期高温作业中暑等伤亡事故的发生，切实做好夏季施工的防暑降温工作，针对本市近期高温的实际情况，采取有效措施积极应对高温天气，确保在施工中出现紧急情况时，应急救
援工作能迅速有效，最大限度的保障企业工人身体健康和生命安全、财产安全，努力改善施工作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保建筑工地安全生产，根据本工程特点，特制定本方案。
二、实施目标
提高项目部管理人员对夏季安全生产工作特殊性和重要性的认识，把夏季安全生产工作列入当前工作的重要内容。增强工人的防范意识和自我保护能力。
三、夏、雨季的施工安排
夏季持续高温，施工现场作业人员极易疲劳、中暑，为确保施工现场一线施工人员人身安全和健康，现对现场施工人员的防暑降温工作采取以下措施：
1、制定防暑工作预案，合理安排施工，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。
2、要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11:00至15:00进行室外作业。妥善安排高温期间施工生产，合理的调整作业时间，安排工人作息时间，合理的劳动休息制度，根据本工程具体情况在气温较高的条件下作息时间为，早上5时～10时下班，下午3时～9时（根据天气气温可在进行合理调整），严格控制加班加点，高温时段项目部停止室外露天和高处作业，防止工人疲倦乏力、劳累过度导致伤亡事故发生。
3、严格落实工人防暑降温物品和药品，在饮水室设置茶炉和保温桶，保证不间断供应开水和应供给足够的合乎卫生要求的绿豆茶，食盐饮料（包括盐汽水茶水，中药，各种汤类等）其含盐浓度一般为0.1‰～0.3‰，防止工人脱水、中暑；医务室配备人丹、十滴水等防暑必要的药品，配备医疗箱。定时足量发放给各班组及一线工人防暑药物，这些药物有：人丹、十滴水、正气水、清凉油、金银花、菊花等。
4、在炎热季节为保证工人的充分休息，减少疲劳，项目部规定：（1）:开展宣传教育工作，保证工人下班回家后能吃好，睡好，休息好。
（2）:为保证工人充分休息，尽量精简会议，做到有劳有逸，避免加班加点。
5、在暑季应根据施工的.工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方法缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。对作业人员应进行就业前和入暑前体检，凡患有心血管系统疾病、高血压、肺气肿、肝病、肾病等疾病的人员不宜从事高温作业。
6、进一步改善施工现场作业环境和卫生条件，确保会议室、厕所等临时设施符合标准要求和满足防暑降温工作需要，并加强通风降温。
7、针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，要进一步加强预防火灾措施，对配电箱、仓库、木工房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备有效的灭火器材。
8、加强防暑降温知识的宣传，开展防暑降温措施教育，结合除害灭病讲卫生，应对高温作业施工人员加强防暑和中署急救的宣传教育。
9、切实做好施工现场的卫生防疫工作，加强对夏季易发疾病的监控，确保现场作业人员发生传染病时，能及时向有关部门报告。
10、为防止传染病的发生，施工现场生活垃圾应集中放入专用容器中，并及时清理。加强工地厕所的卫生检查，高度重视暑期有关传染病防治工作，发现从业人员患病要及时医治。
11、加强施工现场临时用电管理。高温季节施工，作业人员身体裸露部位较多，身体易出汗，极易造成触电事故，各施工现场应严格执行施工用电规范，加强安全用电管理，严禁私拉乱接电线，各项目部要加强工地临时用电日常检查制度，发现问题，及时整改落实。
12、加强监督
（1）、项目部将施工作业人员的生活保障和劳动保护情况纳入日常安全生产监管范围，并列入文明施工必备条件之一。
（2）、项目部认真落实并制定有效的高温季节施工防护措施，加强所属项目的管理，确保安全生产。
（3）、集团公司加强对高温作业场所，特别是建筑工地露天作业、高处作业场所的监督抽查，督促各单位落实各项防暑降温措施。将不定期对施工项目高温季节建筑施工作业人员劳动保护工作情况进行检查，对不落实的工程项目部将作出严肃处理。
13、要求各班组高度重视，对本项目进行自查自纠，对上述措施认真贯彻落实，确保暑期安全生产稳定和施工人员身心健康。
防暑降温方案4
1、工程概况
本工程为新泰市杏山物资家园(经济适用房)8#楼，拟建场地位于新泰市新兴路东侧、光明路南侧，本工程地下二层，地上十八层及机房层，总建筑面积为14485.2平方米，建筑高度为57.8米。地下二层为丁、戊类储藏室，地下一层为自行车库，层高均为3.0m，地上一层为储藏室、老年活动中心、住宅;二层为住宅;三~十八层为住宅，层高为2.900m;机房层层高为5.000m。现浇钢筋混凝土剪力墙结构，基础型式为平板式筏板基础。
2、制定防暑降温措施的目的
为认真贯彻落实成都市市政管理处《关于做好市政工程施工现场防暑降温工作》的指示精神，切实加强夏季市政工程防暑降温的工作，避免在高温天气发生施工作业人员中暑现象和饮食安全问题，切实改善施工作业人员生产、生活条件，以确保全体施工作业人员在夏季高温施工中的身体健康和生命安全。
3、工地防暑降温组织机构
3.1、防暑降温工作领导小组
为保证防暑降温工作各项管理制度和措施能够得到有效落实，项目经理部成立夏季防暑降温工作领导小组，统一指挥项目夏季安全施工生产。
3.2、高温天气施工现场的安全生产责任制
为确保夏季高温天气施工人员人身安全，贯彻落实高温天气安全生产责任制，减小和降低高温天气对施工作业人员生命健康的危害，加强项目经理部高温天气下施工作业安全防护工作的组织领导，项目经理部将完善各项防暑降温措施和应急预案，通过调整施工作业时间、施工作业方式、高温时段停止施工等措施，有效防止施工人员夏季中暑问题的发生，保障广大施工作业人员的身体健康。
4、施工现场防暑降温措施
4.1、高温中暑发生的原因
建筑工地多数为露天作业，在盛夏季节，因环境温度过高，劳动强度过大，劳动时间过长，受太阳光强烈照射和被加热地面及周围物体放出的辐射热影响，造成人体内体温调节功能和水、电解质平衡失调，引起中暑。
4.2、高温中暑主要症状
主要表现为表现为口渴、头昏、眼花、耳鸣、心悸、头疼、恶心呕吐、高热、甚至四肢抽搐、昏迷等症状，严重者可危及生命。
4.3、工地防暑降温措施
(1)按照成都市市政管理处《关于做好市政工程施工现场防暑降温工作的通知》的指示精神，项目经理部针对项目经理部施工现场的实际情况，细化措施，强化落实，密切关注天气变化，合理调配施工人员的作业时间，避免高温时段户外作业，确保施工人员得到必要的`休息。适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，因地制宜设置工人休息室和休息凉棚，并须有足够的降温设施及饮料，休息室内温度以保持在30℃以下为宜。
(2)做好西河镇两河村施工区域气温监测工作，气温超过35度，停止高空作业、吊装作业、脚手架作业、减少室外施工作业。 (3)积极为从业人员创造良好的作业和休息环境，提醒工人们多喝水，注意休息，适时使用药物，以防中暑。
(4)施工现场必须保证绿豆汤、茶水、开水等防暑降温饮品的充足供应，并向作业人员发放各种防中暑药品。
(5)工人宿舍严格控制居住人数，确保纱门、纱窗齐全，保持卫生、通风，并采取有效的防暑降温措施。
(6)工地餐饮、洗刷等用品设专用厨柜存放，并坚持每天对工地上的饮食安全进行全面检查，防止发生食物中毒。 (7)生活区采取有效的防鼠、防蚊蝇措施。
(8)延长中午休息，增加工间休息，同时做好集体宿舍及家属宿舍的组织管理工作，最好能调整夜班工人宿舍，避免互相干扰而影响睡眠。
(9)供给合理饮料和补充营养。补充水分和盐分的最好办法是供给含盐饮料。一般每人每日供水3-5升，盐20克左右(包括一日三餐摄入的盐分)，也可采用番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜，饮料的温度以8-12℃为佳。 (10)个人防护。高温作业工人的工作服应耐热、透气性能好，宽大又不妨碍操作，如以白色帆布工作服为好。按不同作业的需要，供给工作帽、防护眼镜，面罩、手套等个人防护用品。
(11)加强医疗预防工作。对高温作业工人应进行就业前和入暑前体格检查，对患有高血压、心血管疾患、心率增快、糖尿病、甲亢腺技能亢进、严重大面积皮肤病均不宜从事高温作业。
4.4、高温中暑防护救治的应急措施：
(1)根据我项目现场情况编制应急预案，在配备足够的防暑降温用品和急救器材、急救药品，加强施工作业人员防暑降温常识的宣传教育，切实做好自我防护工作。
(2)建立健全个人健康档案，对患有心脑血管疾病、肺结核、中枢神经系统等疾病以及身体较弱、年龄偏大等不适合高温高湿作业的人员，劝休或调离一线岗位。
(3)发现中暑情况要及时送往医院救治，并尽快向各级建设行政主管部门报告。
防暑降温方案5
1、目的：
为了防止公司员工在高温天气下工作引起中暑状况，确保公司生产流程的顺利进行，同时确保员工在中暑等紧急情况下能够快速高效地启动救援工作，最大限度地确保员工的身体和人身安全，特制定本预案。
2、职责及适用范围：
公司安全管理联合会担负预案实行的职责，本预案适用于公司所有部门，关键预防的单位包含：定型工序、复合工序、检测工段、库房、锅炉间、设备动力部、食堂等。
3、应急方案启动：
根据《报》发布的当日最高温度，连续三天最高温度达到37℃以上或当日最高温度达到38℃时，会自动启动应急预案，所有部门应严格按照预案进行相应工作。
4、应急方案实施：
（1）设备动力部需加强夏天水电供应的监管，保证车间生产对电与水的要求。如遇特殊情况需断电或断水，应提前告知有关部门，并根据具体情况制定合理的预防方案。
（2）广泛宣传中暑的'防治知识，以帮助员工掌握高温防暑的基本常识；车间管理者每日应加强对车间生产状况的巡视，及时掌握高温下和员工健康状况，迅速处理遇到的问题，将安全隐患消灭于前期。（3）设备动力部承担提前采购一批减温药物，并按规定将药物派发至各工序和岗位。公司将于各饮水处设定凉茶桶，保证每天有凉茶可供员工饮用。
（4）车间关键工序和高温岗位应配备降温风扇。每天上午10：30和下午2：30分配员工到阴凉通风处歇息20分钟。
（5）公司饭堂每日向车间一线供应冰水2次，时间分别是早上10：30和下午2点。每天中午免费提供两桶紫菜蛋汤，具体由公司办公室负责落实。
（6）公司车队需随时预留一辆小车并配备司机，便于突发事件处理。具体由公司办公室负责协调。
（7）中暑救援方式：针对轻微病人：员工在正常作业中如觉得头昏、乏力、目炫等不适，应立即停止工作，防止二次事故发生，周边其他员工应将其分配至阴凉、通风良好的地区歇息，并提供冷水、药物、湿布等，同时通知车间或部门领导。针对严重病人：（如晕倒、休克、严重缺水等）如员工发生中暑，作业附近人员应立刻通知车间或部门领导，并立即将受影响人员转移到阴凉通风的地区，观察其病症，便于医疗人员到达时能够得到第一手治疗信息。公司办公室应立即组织消防人员，第一时间将中暑病人送往最近医院进行观察与治疗，并及时向公司汇报情况。
防暑降温方案6
当前我市已进入盛夏炎热季节，7至9月是高温时期，特别是近期天气以高温晴热为主，又正值建筑施工高峰期。为切实做好防暑降温工作，确保高温酷暑期间建设工程的安全生产以及一线作业人员的生命安全和身体健康，根据《xx市人民政府办公厅关于做好当前防暑降温工作的通知》精神，现将做好建筑工地防暑降温工作的有关事项通知如下：
一、强化责任，高度重视建筑工地防暑降温工作。
要从落x，牢固树立以人为本的思想，把加强建筑工地防暑降温工作作为维护一线作业工人合法权益的重要内容抓实抓好。要进一步完善和落实建筑工地高温期间安全生产管理责任制，加强对重点部位和重点环节安全生产的监督检查，防止因高温天气引发工人中暑和各类安全生产事故。
二、结合实际，落实建筑工地防暑降温工作措施。
各单位要结合高温季节建筑工地安全生产的特点，加强安全事故的防范，认真落实建筑工地防暑降温各项措施，改善一线工人劳动作业条件，减轻劳动强度，为工人创造良好的劳动和生活环境。
一要妥善安排高温期间施工生产，合理调整工人作息时间，严格控制加班加点，高温时段(11：00-15：00)项目部要停止室外露天和高处作业，防止因工人疲倦乏力、劳累过度等导致伤亡事故发生。
二要落实工人防暑降温物品和药品，有条件的.施工现场应搭设凉棚，作业场所应分区多点设置饮水处，保证不间断供应干净卫生的开水，防止作业人员脱水、中暑。
三要贯彻落实《建筑工地现场环境与卫生标准》，改善作业区、生活区的通风和降温条件，确保工人宿舍、食堂、厕所、沐浴间等临时设施符合标准，满足防暑降温需要。工人宿舍必须保证隔热通风透气，并配备电风扇等必要的降温设施，达不到要求的要责令整改。加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，严禁出售变质的剩饭剩菜，防止食物中毒。加强对夏季易发疾病的。监控，现场作业人员发生传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。
四要加强防暑降温知识宣传，通过板报、班前活动、交底会等，对作业人员进行防暑降温急救等基本知识的宣传、教育和训练。项目部要配备具有急救经验或经过急救培训的人员。
三、加强值班，及时妥善处理突发事件。
各单位要安排好高温酷暑期间安全生产值班和调度工作，认真落实领导带班等各项值班制度，严格岗位责任制，进一步完善应急预案，健全重大情况报告制度，发生安全事故和紧急情况时按规定及时上报，并采取有效措施妥善处理。
防暑降温方案7
进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康、不断地改善劳动条件、防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制定本方案。
在现场施工中偶尔发生中暑事件，重者可当场死亡，轻者如不及时抢救也危及生命，因此，如发生相应伤害应在第一时间内及时处理，以尽可能降低对人体的危害，为后期抢救赢得时间。
成立应急小组，组长由项目经理担任，组员由本项目相关人员组成。办公室设在现场会议室。经常开展宣传预防工作。
一、应急领导小组：
组长：xxx
副组长：xxx
组员：xxx、xxx、xxx、xxxx
王瑾。
二、发生高温中暑紧急症状情况时，我部接到紧急情况报告后，应立即启动本方案。在第一时间分别向项目部应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向市安全生产监督局、总工会等相关部门通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。
三、在施工中紧急情况发生后，项目部即视情况成立救援现场指挥部，由邓康林担任事故现场总指挥，负责现场处理协调。
1、防暑降温保障小组。夏季施工过程中，露天作业环境较多；人员作业分布区域复杂、多变；劳动强度大等方面的影响，给夏季施工来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为作业人员营造一个有保障、舒适的环境，在作业人员发生高温不良反应时，由组长邓康林立即组织该组成员，对事故人员进行转移、与控制，防止周边施工作业现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率，以免造成巨大的事故损失。
2、信息联络。由任志远负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及有关部门的联络。
3、安全保障（警戒）。对撤离区和安置区内的治安工作，由安全员周跃华担对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。
4、现场医疗救护小组。当事故发生时，由任志远组织对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护；并及时向医院转送。救护人员的.主要职责是：进入事故发生区抢救伤员；指导危害区内人员进行自救、互救活动；集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。
5、后勤保障小组。由王瑾组织调集抢险人员、物资设备，督促
检查各项抢险救灾措施落实到位。
五、在施工中紧急情况发生后，救援现场指挥部根据具体情况，可就近从附近建筑工地调集救援队伍、人员、物资设备。同时专业救援队伍、物资设备从应急预备救援队伍中调集。
六、各类紧急情况发生后，需调集的主要专业救援队伍、应急救援物资。主要物资及人员职责安排如下：
1、人员、物资准备：
项目部物资的购置由王瑾负责，主要药品及医疗救护器具如下：
（1）药品：感冒药、发烧药、腹泻药、消炎药等治疗药品及仁丹、十滴水、正气水、菊花茶、降火凉茶、绿色保健食品等。
（2）救护器具：单架、救护汽车、小型氧气瓶、听筒、病床、毛巾、医用药箱、冷冻柜（冰块）等。
（3）项目部内部设置医疗室、配置经专业培训、考核合格，持证上岗的专职医疗救护人员。
七、施救方法：
1、轻度患者现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等，并通知项目部医疗救护人员进行观察、诊治。
2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）当作业现场出现中暑人员时，作业周边人员应立即通知项目部，并及时将事故人员
转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，在项目部医疗设备无法救治的情况下，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗，并上报公司。
八、预防及善后处理工作：
1、根据事故“四不放过”原则，认真做好事故的调查处理工作，采取针对性强的防范措施，加强对各班组的宣传、教育，使每人都掌握夏季施工过程中的注意事项，做到每人都懂得保护自己；懂得救护他人。总结经验教训，杜绝同类事件的再次发生。
具体防范措施如下：
（1）由信息小组在施工现场设置温度计，并对每天的天气情况进行收集、处理，然后上报项目部防暑减温保障小组，依具体情况采取相应的安全防范措施。
（2）当室外气温高于39℃时，项目部应对各班组进行施工降温专项安全交底，令其各班组停止现场施工作业。
（3）后勤保障小组，应能随时保证作业人员现场的饮水、紧急药品。
（4）由防暑降温应急救援机构依具当年的气温情况制定出一套合理、有效的“人员作息时间表”避开每天气温的最高时间（13：00～14：00）段进行施工作业。经项目部讨论，特制定本项目部夏季施工作息时间表，具体如下：
上午：7：00～11：00（四个小时）
下午：14：00～18：00（四个小时）
（5）对项目部各班组进行安全教育，增强作业人员对各种情况的应紧处理能力。加强对夏季施工安全宣传工作，使每人都了解、掌握防暑减温的安全小常识，提高作业人员在实践中的应变能力与处理能力等。
九、应急恢复、重新进入
当应急恢复后，重新进入之前必须对危险区进行评价，并且应对事故进行分析，待危险区已确定安全时方可进入现场，继续操作。
十、应急演练
应急预案和应急计划确立后，经过有效的培训，项目部夏季到来前进行大型救援演练一次。每次演练结束，及时作出总结，对存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。
十一、应急领导小组成员通讯录
十二、报警通讯方式与附近医院地图
1、医疗：120
2、公安：110
3、浦口中心医院025-58882457雨山路25号
4、市政救援指挥中心12319
5、附近医院地形图
防暑降温方案8
为认真贯彻落实国务院《防暑降温措施管理办法》，切实做好我公司夏季的防暑降温工作，不断改善生产环境和作业条件，切实保障作业人员的安全健康和各项生产任务的稳步推进，防止各类事故的发生。现制定****公司20xx年度防暑降温管理方案，请各部门科室（车间）遵照执行。
一、定义：
高温天气：指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气；
高温天气作业：指用人单位在高温天气下露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下（不含33℃）的作业。
当市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温达35℃以上时，各部门科室（特别是生产车间）应妥善安排工作，压缩连续在室外工作的时间。
二、防暑降温应对措施
1.各部门科室（生产车间）应利用晨会等形式，对所属人员普及夏季防暑降温的基础常识以及应对高温期间的自我保护措施。
2.生产技术科要立足现有资源，对公司的空调.通排风设施设备进行全面检查.维护和保养，以确保降温设施的工作效果。
3.各科室（车间）应根据本单位的.业务特点，合理安排接触高温的作业和员工的劳动与休息时间（高温期间上下午至少各安排一次休息时间），减轻劳动强度，缩短或避开高温环境的作业时间。
4.最高气温达35°C以上（不含35°C），应尽量调整原先作息时间，适当采取轮流作业等方法，缩短员工连续作业时间。
5.包装.装配及部分面积较大且无空调等降温设施的场所应考虑使用放置冰块等形式辅助降温。作业人员严禁使用碎冰打闹，各区域每日应定人收冰和清理积水。
6.当日预报气温在33度以上且无降温措施的工作场所根据任务性质和作业人员领用盐汽水。人事行政部应配合备足相应的盐汽水和正常的饮用水。
7.高温期间，人事行政部应与兄弟公司沟通好绿豆汤的制作和派送。
8.车间及相关科室配备的小药箱内应放置人丹.藿香正气水.等预防或治疗中暑的药品。确保员工因高温作业期间，出现不适或中暑等情况后能及时救治。
9.当员工有身体不适的反映后班组或车间主管应及时令其停止作业
3或送医院救治。
10.当市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温超过39℃时应停止户外作业。
审核：
批准：
防暑降温方案9
一、演练形式：
桌面演练
二、演练目的：
为了让广大员工深入了解和认识防暑降温工作工人中暑后，如何进行应急救援工作。
三、时间：
20xx年6月12日
地点：现场项目部会议室演练领导小组成员：组长：李桂林
副组长：卢林华、张坚
成员：徐培强、卢汉荣、何杰新、蔡益弟、周德新、陈江源、林沛钿、李铭春、许树潮、林海生
四、演练方案交底会议
20xx年6月12日下午14时30分在现场项目部会议室召开防暑降温应急救援演练方案会议，由项目部经理主持全体班组负责人和演练人员参加，安全主任根据建集四建【20xx】72号（关于认真做好20xx年防暑降温工作的通知），并按照夏季防暑降温应急救援预案进行交底，讲解夏季天气炎热露天作业时特别容易引起中暑及发生中暑的紧急处理方法，然后介绍预防中暑的`办法。
1、中暑的症状因高温或烈日暴晒引起人体体温调节功能紊乱所造成的一类急性疾病。一般分为中暑衰竭、中暑高热、中暑痉挛、日射病等。
2、发生中暑的应急措施
（1）、有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，并给清凉饮料淡盐水或浓茶。
（2）、重症或高热型者：需急救：
a、迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。
b、头部、两腋下，腹股沟区等处置冰袋（有条件时）。
c、用冰水、冷人、酒精擦身或喷淋。最终使肛温降至38℃左右，并防止温度复升。
d、按摩四肢，防止血液淤滞。
（3）、热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件时静滴500~1000ml生理盐水即可。
（4）对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。
3、防暑降温具体措施
（1）、调整开工时间。安排铁工在16：00以后开工；
（2）、长期暴晒的木工、铁工加工场要搭设遮阳蓬；
（3）、45岁以上或身体状况较差的工人严禁从事烈日暴晒下的人高处作业、高支模等施工。
（4）、早上提早开工，延迟下午开工时间和收工时间，使工作时间尽量保持在较为凉爽的时段。
四、演练总结
1、经过这次防暑降温应急救援演练，使广大员工思想上重视防暑降温工作，自觉做到早开工，晚收工，避免中午炎热时间作业。知道了作业叫做中暑，遇到中暑怎样处理，怎样报告方法。也掌握了平时要有充足休息时间，并要做到宿舍通风和降温措施。
2、希望本次桌面演练能增强工人的自我保护意识，为做好今年夏季防暑降温工作打下坚实基础。
防暑降温方案10
为即时有效地预防和处置由高温气象条件引发的中暑事件，指导和规范高温中暑事件的卫生应急工作，保障社会公众的身体健康和生命安全。
维护正常社会秩序，制定本方案如下。
1、认真落实防暑降温责任制。相关单位要认真贯彻落实相关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实增强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
2、合理安排作息时间。要密切注重相关高温天气的气象预报，气象学将日气温大于或等于35摄氏度定义为高温日，连续5天以上高温日称作持续高温。严格实行抓两头、歇中间的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃。严禁11：00至15：00实行室外作业。
3、保证现场饮水供给充足。现场应供给充足的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
4、增强工作中的轮换休息。在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，增强工作中的轮换休息。增强现场巡查，增大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提升全员安全防范意识。
5、积极改善建筑工地生产生活环境。要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，增强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。建筑工地施工现场的.宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的单位。应在宿舍安装空调。
6、落实防暑降温物品。要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，增强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。
7、做好夏季防火工作。针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步增强预防火灾措施，对配电房、仓库、油漆房等易燃场所实行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。
8、切实做好卫生防疫工作。要切实做好施工现场及生活区的卫生防疫工作，增强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；增强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应即时向相关主管部门报告。
防暑降温方案11
在高温天气和台汛期间，施工现场面临着一系列安全隐患，如中暑、晕倒、洪水排水不畅、施工用电、大型起重机械和外架防护等。为了确保工人农民的身体健康，改善劳动条件并提高劳动生产率，我们制定了一份安全生产预案。
首先，我们设定了管理目标和组织机构。我们将日最高气温大于或等于35摄氏度的天称为高温日，连续5天以上称为持续高温。针对高温、潮湿和闷热的天气，我们制定了防暑降温办法，确保施工工人的人身健康。我们要增强职工的.防范意识和自我保护能力，确保他们的安全和正常生产。
接下来，我们制定了具体的防暑降温措施。首先，对高温作业工人进行健康检查，凡有器质性疾病的人不宜从事高温作业。其次，合理安排作息时间，避免在太阳辐射最热的时间段施工。我们还要保证现场饮水供应充足，提供符合卫生要求的饮用水、饮料和茶水，有效防暑降温。此外，我们要落实防暑降温药品，要求施工人员随身携带防暑药物。最后，我们要做好卫生防疫工作，对作业人员进行预防性体检，设置休息场所，并供应清凉饮料和茶水。
在发生中暑的情况下，我们也制定了应急救护措施。对于轻度中暑症状，我们建议让患者离开高温环境，到阴凉通风处休息，并给予清凉含盐饮料。而对于重症中暑，我们要立即进行物理降温，送医院进行治疗。
在紧急情况下，我们还提供了急救中心、火警中心、报警中心和交通事故急救的联系方式。
通过这份安全生产预案，我们希望能够保障工人农民的身体健康，防止安全事故的发生，提高劳动生产率，确保施工工程的顺利进行。
防暑降温方案12
夏季来临，高温炎热，很容易让人感到不适。那么，如何来应对这样的炎热天气呢？下面我为大家提供几个简单易行的夏季防暑降温方案。
1.饮食清淡，多吃水果：夏季气温高，人的胃口也容易减弱。那么，我们要注意饮食清淡，少油少盐。同时，多吃水果，如西瓜、葡萄、荔枝等，这样不仅能够补充人体所需的营养物质，还可以帮助我们降温。
2.穿着宽松透气的衣物：夏季高温时，我们要穿着宽松透气的衣物，这样可以减少身体的热量，让我们感到舒适。
3.适量锻炼，保持身体健康：夏季是锻炼身体的好时机，但是一定要适量，不要过度运动，以免出现中暑等问题。同时，多喝水，保持身体健康。
4.用传统的方法降温：夏季高温时，我们还可以采用传统的方法进行降温，如泡脚、擦身子、喝冷饮等。
5.保持空调、风扇通风：夏季高温炎热，很多人会选择开空调或者风扇降温。但是，我们也要注意通风，避免出现室内空气不流通的情况。
总之，夏季防暑降温是我们日常生活中不可忽视的一件事情。只有我们保持良好的`饮食习惯、穿着透气的衣服、适量运动、喝足够的水，同时采用传统的降温方法，才能让我们度过一个健康凉爽的夏季。
防暑降温方案13
本工程要经历寒冬与酷暑施工的季节.特别是夏季气温很高,建筑工人在艰苦的露天作业条件下施工,防暑降温工作做得不够,就可能引发工人中暑事故.为了预防及减少该类事故发生,达到及时有效的救援目的,按照《安全生产法》、《建设工程安全生产管理条例》的精神及公司要求,项目部成立防暑降温应急救援小组,编制应急救援预案,指导应急救援工作,达到应急救援目的
一、组织设置
1）小组成员素质:必须是遵纪守法,身体健康,热爱本职工作,责任心强,踏实肯干,懂得安全操作规程,综合素质好,并在本项目和班组负一定管理职责及有关相应资质的人员.
2）组织机构:项目经理xxx、书记xxx组长；技术负责xxx,安全总监xxx,施工负责xxx任副组长,负责全面指挥救援工作和下达救援任务,进行分工,调运救援所需人力、物力、财力及即时对外联络,报告及处理善后工作.当组长不在事发现场时,由副组长等人依序履行救援职责实施救援工作.
3）组员由各办公室人员组成.
4）全组人员每年按照应急预案进行训练或接受培训,不合格者要进行调整,并依照实际效果,修正和完善所编应急预案.
5）群众安全监督员根据《中华人民共和国建筑法》、《建筑安装工人安全技术操作规程》和《建筑施工安全检查标准》(JGJ59--20xx)等法规,对建筑工程进行安全监督,负责建筑施工安全政策、规章的宣传教育工作,检查督促指导施工企业建立安全保证体系,完善安全管理制度,检查特种作业人员证件,监督施工现场安全施工规程的执行,做好监督日记,当施工中发生事故时,监督员及时调查情况并向安质部门上报情况,参与安全事故的调查处理工作,协助安质部门抢救伤员.
二、日常防暑降温工作
1）项目部调整夏季作业时间,上午上班为:7:30-11:30；下午上班为:3:00-7:00.
2）项目部组织采购防暑降温药物,如十滴水、仁丹、藿香正气水（液）、金灵丹、风油精、苦丁茶、毛巾、安全帽分发给工人及施管人员.
3）连续高温时,由伙食房平时供应苦丁茶或十滴水,还供应白糖、绿豆汤给工人.
4）安全员到作业面进行安检时,要带上防暑降温药物的.医疗保健箱,随时给施工作业人员提供方便.
5）作业面要搭2-3处6-10㎡的遮荫蓬供工人休息及中暑者急救之用.
6）同时立即召开目击者、知情者、相关者及相关班组了解事故情况,写出事故调查报告,按规定报公司及相关部门.
三、应急救援程序
1）当组长发现或接到中暑事故报告,应当在5分钟之内立即面告或电告最近的组员,组员应立刻奔向事故发生地现场进行抢救;先将伤员抬往荫凉蓬下,派人卡人中及揪痧,同时喂防暑药,待后续组员到达时（或临时叫工人）将其背（抱、抬）到大门口阴凉处,如中暑者中途苏醒,可送往宿舍休息,派人进行观察、照顾直至恢复正常.如未苏醒,立即派人求助120或招呼出租车送附近医院就诊,并及时了解救治情况,向公司及项目经理报告,部署下一步救治方法.
2）项目部组织召开有目击者、知情者、施救者的现场事故分析会,并写出事故报告呈送公司及相关部门.
3）救援工作结束后,立即恢复生产.
四、救援小组:
1、应急领导小组
组长;xxx
副组长;xxx
主要成员;xxx
2、职能组;
（1）联络组;组长;xxx组员;xx
（2）抢险组;组长;xxx组员;xx
（3）疏散组;组长;xxx组员;xx
（4）救护组;组长;xxx组员;xx
（5）保卫组;组长;xxx组员;xx
（6）调查组;组长;xxx组员;xx
（7）后勤组;组长;xxx组员;xx
3、领导小组职责;工地发生火灾事故时,负责指挥工地抢救工作,向各职能组下达抢救指令任务,协调各组之间的抢救工作,随时掌握各组最新动态并做出最新决策,第一时间向110.119.120、公司及当地消防部门、建设行政主管部门及有关部门报告和求援.平时小组成员轮流值班,值班者必须在工地,手机24小时开通,发生火灾紧急事故时,在应急小组长未到达工地前,值班者即为临时代理组长,全权负责落实抢险.
4、职能组职责;
（1）联络组;其任务是了解掌握事故情况,负责事故发生后在第一时间通知公司,根据情况酌情及时通知当地建设行政主管部门、电力部门、劳动部门、当事人的亲人等.
（2）抢险组;其任务是根据指挥组指令,及时负责扑救、抢险,并布置现场人员到医院陪护.当事态无法控制时,立刻通知联络组拨打政府主管部门电话求救.
（3）疏散组;其任务为在发生事故时,负责人员的疏散、逃生.
（4）救护组;其任务是负责受伤人员的救治和送医院急救.
（5）保卫组;负责损失控制,物资抢救,对事故现场划定警戒区,阻止与工程无关人员进入现场,保护事故现场不遭破坏.
（6）调查组;分析事故发生的原因、经过、结果及经济损失等,调查情况及时上报公司.如有上级、政府部门介入则配合调查.
（7）后勤组;负责抢险物资、器材器具的供应及后勤保障.
（8）义务消防队;发生火灾时,应按预案演练方法,积极参加扑救工作.
5、应急小组地点和电话有关单位部门联系方式
办公室电话;010-xxx
应急车辆;京xx司机电话;xxx
医院xx010－xx
应急领导小组组长电话;xx
急救电话---120火警-------119公安-------110
防暑降温方案14
夏季是建筑施工高峰期之一。对于建筑工人来说，高温酷暑是一个无法回避的问题。如何在夏季保障建筑工人的安全和健康，提高施工效率，是一项关乎人民生命财产安全的重大课题。为此，各工地应当对夏季施工防暑降温应急预案认真制定，并落实到位。
一、夏季施工环境的分析
夏季气温高，空气湿度大，阳光强烈，雨水多，这些都是影响施工的因素。建筑工地遭受高温天气的直接影响，面临的问题首先是工人的健康问题。其次，高温天气也会影响到工程质量，使得工程进度延误，增加工程的成本，甚至对建筑安全带来潜在威胁。
二、防暑降温对策的制定
为了保障施工期间工人的安全和健康，施工单位应当制定夏季施工防暑降温应急预案。该预案应包含以下几个方面的内容：
1.严格控制工作强度和工作时间。在高温天气下，建筑工人要尽量避免在中午12点至下午3点的时段进行室外作业，这个时间段是气温最高、紫外线最强的时段。此外，对于需要进行大力度体力劳动的建筑工人，应当限制其每小时工作时长，在工作间隙尽量让工人到冷房或遮阴处休息。
2.保证足够的饮用水和盐分，以及防晒用品。高温天气下，工人身体很容易出现脱水和中暑的症状。因此，必须要注意为工人配备充足的水、盐装备和防晒用品，如太阳镜、草帽等。
3.加强现场卫生消毒。夏季高温时期也是疾病蔓延的旺季，加强建筑工地的现场卫生管理和消毒，以防止疾病的传播。
4.室外施工要做好通风降温工作。可以对工地进行防晒网、水雾喷淋系统、移动空调等降温处理，同时采用合理的通风设施，保证室内空气流通。对于高温天气下操作电动工具的工人，一定要带防护手套和防护眼镜，避免受到热辐射的伤害。
三、防暑降温应急预案的执行
制定防暑降温应急预案是为保护工人的身体健康和提高工作效率，最终的目的是为了取得良好的施工效果。因此，防暑降温应急预案的执行要保证认真到位。
施工单位应当通过培训的方式，向工人讲解夏季防暑降温的注意事项，并确保工人在相关方面有所了解。对于违反规定的行为，应当及时进行纠正，避免因为个别工人的'行为而导致整个工地施工环境的恶化。
同时，还应当在现场设立预案执行组，并对每个应急预案的内容进行具体的分工和落实。定期召开防暑降温应急会议和培训会议，保证施工环境的稳定。
四、总结
夏季建筑施工的防暑降温工作，是贯彻落实“全面从严治党，以人民为中心”的一项具体任务。夏季高温天气会对施工安全和工作效率造成负面影响，但通过认真执行防暑降温应急预案，可以更好地保护工人的身体健康和提高施工效率，为建设重大工程提供良好的施工保障。
防暑降温方案15
随着气温的不断升高，夏季已经悄然而至，作为一个典型的高温季节，夏季的炎热让很多人感到不适，甚至有些人会因为缺乏注意降温而发生中暑等症状，因此，夏季防暑降温显得尤为重要。接下来，我们将就夏季防暑降温的方案进行详细探讨。
1.适当增加户外活动的时间
夏季是户外活动的好时机，但在高温的夏季，需要特别注意防暑降温的措施。建议大家尽量选择在早上、晚上或者阴凉处进行户外运动，以避免高温下的日晒强度太过强烈。同时，对于工作人员和学生而言，在长时间的户外工作、学习后，可以选择休息一下，让身体适应环境的变化。
2.合理饮食，注意补水
夏季的高温天气，在加剧人们体内的水分流失。于是，保持良好饮食习惯就变得尤为重要。在炎热的季节里，尽量多喝水，并且可以在水中加入适量的盐和糖，以加强体内的水分贮备。同时，建议大家在饮食上注意减少油腻食品和辛辣食品的摄入，以降低人体的代谢负担。
3.着装注意遮照
在夏季，穿衣打扮是非常重要的防暑降温措施。为了避免过多的热量进入人体内，建议大家选择轻松透气、有通风口的衣服。此外，防晒、太阳帽、太阳镜等也是必要的防晒措施，要注意遮挡阳光照射。
4.掌控室温，调节空调
空调是夏季降温的必备设备之一，在炎热的天气里能够带来非常舒适的生活环境，并且可以减少中暑的几率。然而，如果使用不当，会对健康带来一定风险。建议大家在夏季制冷的.时候，温度控制在25℃左右，并时常清洗空调滤网和换气管道。
5.适量运用清凉产品
在夏季，适量地使用清凉产品能够带来更为舒适的感觉。如：冰垫、风扇、雪糕、冰袋等等。这些清凉产品可以降低环境温度，从而达到室温的缓解，带来健康的降温效果。
总之，夏季防暑降温措施是必不可少的，通过以上五点方案，我们可以提高自己的生活品质和健康水平。只有合理地运用这些方法，我们才能渡过一个健康、舒适的夏季，从而降低中暑的概率，给自己带来更为贴心的健康保护。
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