设计方案

时间：2026-05-11 06:19:40 方案

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设计方案9篇[荐]

　　为了确保我们的努力取得实效，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是小编精心整理的设计方案10篇，希望能够帮助到大家。

设计方案9篇[荐]

设计方案篇1

　　教学目标：

　　1、认识9个生字，会写8个生字。

　　2、正确流利、有感情地朗读课文，背诵课文。

　　3、使学生有关爱他人，关爱环境的愿望。

　　课前准备：

　　多媒体课件、课文朗读录音、绘画用品。

　　教学时数：

　　两课时

　　课时内容目标：

　　使学生正确流利的朗读课文，背诵课文，有关爱他人、关爱环境的愿望。

　　教学过程：

　　一、故事导入：

　　1、小朋友们，你们听过《神笔马良》的故事吗？谁能给大家简单地讲一讲？

　　2、马良得到了他梦寐以求的神笔，为穷人做了很多好事，假如你有一支马良的神笔，你会做些什么呢？（请同学们自由谈一谈）

　　二、初读课文，整体感知。

　　1、学生自由读课文，画出不认识的字。

　　2、出示课件，认读生字，检查认读情况，并鼓励学生寻找自己最喜欢的方法识记生字。

　　3、开火车读课文，检查朗读情况，师生正音。

　　4、整体感知课文内容：假如有一支神笔，诗中的小朋友要实现哪些愿望？（引导学生用我用马良的神笔为画。说话，师随机板书、板画）

　　三、细读课文，感悟语言、感情朗读。

　　1、小组自学。

　　(1)课文用三个小节写了小作者的三个愿望，你最喜欢他的哪一个愿望，把它读给组内的同学听，并说一说为什么喜欢它？

　　2、指名汇报小组自学结果，师加以适当的引导。

　　（1）你最喜欢哪一小节，为什么？

　　（2）你认为这一小节中哪些词、哪些句子用的最好？为什么？学生发表自己的见解。指名读，师相机指导。

　　（3）比较感悟句子。

　　我要给小树画个太阳，让小树也能成长。

　　我要给窗前的小树画一个红红的太阳，让小树在冬天也能快活的成长。

　　你喜欢哪个句子？为什么？

　　我要给小鸟画许多谷粒。

　　我要给树上的小鸟画许多好吃的谷粒。

　　（同上。）

　　2、总体朗读指导。

　　（1）假如我有一支马良的神笔。这句话在这首诗中出现了四次，朗读时怎样处理？

　　（2）画一个红红的太阳画许多好吃的`谷粒画一双好腿。这三处感情有什么不同？假如你是小树，小鸟、西西，你怎么读这三个句子?（指导学生分别读出兴奋喜悦沉重的语气。）

　　（3）比赛读，师生评价，让学生在边听边评中提高朗读水平。

　　（4）创设情境诵读课文。（闭眼想象与课文有关的画面，或者用笔画出这些画面。）

　　三、指导背诵，积累语言。

　　选你最喜欢的一节背诵下来。

　　找自己的好朋友，竞赛背。

　　四、扩展活动

　　假如你有一支马良的神笔，你会画些什么呢？拿起你手中的笔画一画吧。我们来为课文再写一小节好吗？

设计方案篇2

　　【教学目标】

　　１、反复诵读课文，疏通课文大意，体会山市的形成及神奇、壮丽的幻景。

　　２、学习积累一些文言词语。

　　３、探究山市形成的科学原理，培养学生主动探索的科学精神。

　　【教学重点难点】

　　１、反复诵读课文，积累文言词语。

　　２、体会山市的形成及神奇壮丽的幻景。

　　３、培养学生的探究能力、联想及想像能力。

　　【课前准备】

　　教师：搜集有关资料做成多媒体课件。能讲清山市形成的原理。

　　学生：借助工具书认识生字词，反复阅读。

　　爱好美术的同学可用绘画展示山市的美景。

　　第一课时

　　〖教学要点〗

　　积累文言词语，理解课文大意。

　　〖教学设计〗

　　一、整体感知

　　二、导入

　　（展示几幅海市蜃楼的图片）提问：你见过这样的景象吗？你知道它是什么吗？（学生自由发言）

　　提示：在夏天，沿海一带或沙漠地区，经常可以看见在空中或地面以下有远处事物的影像，古人无法解释，误认为是大蛤蜊吐气形成的，因此，就称为海市或海市蜃楼。这种现象，有时人们在山区也可以看到，人们就称之为山市（出示课题）

　　三、出示学习目标

　　介绍作者、作品：

　　作者：蒲松龄（１６４０～１７１５），字留仙，一字剑臣，别号柳泉居士，世称聊斋先生，山东淄川（今淄博）人。早岁即有文名，但屡应省试皆落第，七十一岁才补为贡生。他用数十年的时间写成的短篇小说集《聊斋志异》。

　　作品：《聊斋志异》文言短篇小说集，共收录作品近５００篇，以短篇小说为主，此外还有散记特写、随笔寓言等，主要写鬼狐精怪的故事，也收录一些奇特的事。构思奇妙，语言生动。

　　四、诵读课文

　　１、第一遍，教师范读；第二遍，学生自渎；第三遍，学生齐读。

　　２、注意下列加粗字的读音：

　　奂 huàn 冥 míng 甍 méng 垣 yuán 睥睨 pì nì

　　亘 gèn 扉 fēi 逾 yù 倏 shū

　　３、根据查阅工具书，理解下列词语的含义：

　　孤塔耸起高插青冥碧瓦飞甍历历在目

　　风定天清一切乌有直接霄汉黯然缥缈

　　４、学生根据课下注释疏通文意，并将不懂之处圈划出来。

　　５、学生四人小组讨论交流，解决自己未能解决的问题。

　　６、全班讨论交流，解决小组未能解决的问题。

　　注意理解下列加点词的意思：

　　⑴ 相顾惊疑（你看看我，我看看你）

　　⑵ 数年恒不一见（经常）

　　⑶ 无何，见宫殿数十所（不久，不一会儿）

　　⑷ 高垣睥睨（高墙）

　　⑸ 连亘六七里，居然城郭矣。（连绵不断）（城市）

　　⑹ 历历在目（清清楚楚）

　　⑺ 一切乌有（乌，同无）

　　⑻ 黯然缥缈（隐隐约约）

　　⑼ 裁如星点（裁同才）

　　⑽ 窗扉皆洞开（窗户）

　　⑾ 或凭或立（靠着）

　　⑿ 倏忽如拳如豆（突然）

　　⒀ 见山上人烟市肆（集市）

　　７、想一想该怎样翻译：

　　⑴ 相顾惊疑，念近中无此禅院。

　　大家你看我，我看你，又惊奇又疑惑，心想这附近并没有佛寺啊。

　　⑵ 中有楼若者，堂若者，坊若者，历历在目，以亿万计。

　　城中有像楼阁的，有像厅堂的，有像街坊的，都清晰地呈现在眼前，数也数不过来。

　　⑶ 既而风定天清，一切乌有，惟危楼一座，直接霄汉。

　　过一阵子，大风停止，天空晴朗，先前的景象全都消失了，只有一座高楼，上与天接。

　　⑷ 而楼上人往来屑屑，或凭或立，不一状。

　　低层楼上的人们来来往往，各赶各的事情，有靠着栏杆的，有站着的，姿态各不相同。

　　五、作业

　　课后练习一、二

　　第二课时

　　〖教学要点〗

　　体会山市的形成及神奇、壮丽的幻景。培养学生主动探索的科学精神。

　　〖教学设计〗

　　一、检查作业

　　１、解释词语。

　　２、口头翻译。

　　二、研读思考

　　１、山市从开始到最后是怎样一步步变化的？可以分为几个阶段？

　　明确：

　　综观山市出现的全过程，可分三个阶段：

　　⑴ 初生阶段：从孤塔高耸到宫殿出现。

　　⑵ 发展阶段：城郭的出现。先总写一笔：高原睥睨，连亘六七里。颇有恢宏的气象。然后分写：中有楼若者，堂若者，坊若者，历历在目，以亿万计。虽然寥寥数语，却可以诱发读者想像出一副跟《清明上河图》相似的画卷来。

　　⑶ 高潮阶段：危楼的出现。因风定天清，一切乌有，只剩下一座高接霄汉的危楼，所以楼的形状看得格外清楚，连楼外的天空也显现了出来，给人的感觉是距离比先前的城郭缩短了一些。更为特殊的'是，楼上还有来来往往的人，或凭或立，与人世无异，这又给人以亲切感，增强了观赏的兴趣。最后写幻景的消失，跟影视中的渐隐镜头颇为相似，又使人感到余味无穷。

　　２、作者描绘山市时，是以什么为序的？

　　明确：是以时间为序的。表示时间的词语有：无何、未见、既而、逾时等。

　　３、山市的变化是很快还是很缓慢？从哪些词语可以看出？

　　明确：山市的变化很快，从下列词语中可以看出来：忽、无何、未几、既而、逾时、倏忽等。这些词语中忽表明了山市出现得很迅速，倏忽，表明山市变化的突然性，无何未几既而逾时等词语都表示极短的时间，表明山市的景象率化很快。

　　４、文章对山市景象的描写生动形象，作者运用了哪些修辞方法以达到这种效果呢？

　　明确：

　　主要采用了以下修辞方法。

　　夸张：惟危楼一座，直接霄汉。

　　比喻：数至八层，裁如星点。

　　排比：中有楼若者，堂若者，坊若者。

　　以上修辞方法的运用，使文章语言简洁而富有表现力。

　　三、拓展延伸

　　１、展开合理的联想和想象，以图画或语言的方式展示自己脑海中的山市。

　　可以让绘画好的同学画出，在班里展示欣赏，然后总结补充，其实，美的东西也许留在想像中会更美，想有多美有多美，正是，此时无画胜有画。

　　２、探究山市形成的原因。

　　开头，我们提到了海市蜃楼，这种奇观古人是无法解释的，才有了大蛤蜊哈气而成的想象。可我们现代人已经懂得了它的科学道理，你知道么？（课后查阅资料：参考高中物理第二册１９１页）

　　四、作业

　　１、课后查阅有关海市蜃楼的资料。

　　２、阅读体会蒲松龄其他的文章。

设计方案篇3

　　一、活动背景

　　在上级政府的大力支持与推动下，浏河村社区于xx年4月份开始筹备成立一家专门为流动人口提供服务的协会——新家园协会。协会是一家公益性的协会，以“流动人口的需要就是我们的责任”为服务理念，“以流动的是人口，不变的是服务”为服务口号，为东风路浏河村社区驻辖区内的外来务工人员及其子女提供服务。

　　关注流动人口，就必须要关注流动人口的子女，他们的生活、学习、心理状况都是不容忽视的。在经过多次的家庭走访和调查之后，我们发现流动人群朋友的孩子是我们大家和社会所忽视的对象，为了能使他们健康、快乐的成长，我们新家园协会试图从他们的生活、学习、心理等多方面着手，以个案、小组活动的形式为他们提供服务。

　　此份方案书即是通过周日的爱心补课辅导孩子学习以及周日无时间参与补课的孩子提供临补课，解决困难，让他们在爱的世界里健康、快乐的成长，并让他们继续把爱的火炬传递下去。

　　二、活动主题

　　爱的接力、爱的传递

　　三、活动的目标

　　1、通过爱心补课让流动人群更了解新家园协会；

　　2、流动人群与社工建立良好的关系，并认可新家园协会；

　　3、辅导孩子的课程学习，并帮助建立学习互助小组，提高学习成绩；

　　4、为孩子的学习营造良好的学习氛围；

　　5、了解孩子的兴趣爱好，为暑期兴趣班的开展做准备；

　　6、丰富孩子的周日生活。

　　四、活动的对象

　　浏河村社区驻辖区内流动人口的在读子女。

　　五、学生人数

　　周日补课人数6—15人临补课人数不限。

　　六、活动时间及地点

　　时间：20xx年5月8日第三期爱心补课是下午2点—4点之后的每个星期日的补课时间是下午3:30—5:30

　　要求临补课的电话预约通知即可。

　　地点：浏河村社区服务中心三楼301室

　　七、活动工作人员安排

　　1、课程补习，负责人：长大的2名志愿者老师；

　　2、活动结束后的整理工作，负责人：所有参与补课的人员（包括老师和同学）；

　　3、学生签到及照片拍摄，负责人：易赛霞；

　　4、活动现场秩序的维护及支援，负责人：李云云。

　　八、前期准备

　　1、招募志愿者老师2名；

　　2、电话通知学生补课的时间、地点、补课内容及所需携带的物品；

　　3、确定实际能参与补课的.学生人数；

　　4、活动前，必备物品的准备，如相机（在活动开始前要充足电，并要安排专人照相）、茶水的准备、活动场地的布置及整理安排等；

　　九、活动流程

　　1、学生签到（3分钟）

　　2、注意事项的强调及纪律说明（2分钟）

　　3、课程补习（45分钟）

　　4、课间休息及娱乐（乒乓球、呼啦圈、团体小游戏等）（20分钟）

　　5、课程补习（45分钟）

　　6、家庭作业的布置（下期检查）（5分钟）

　　十、后期工作

　　1、结束后的清洁工作安排

　　2、电话确认孩子已经安全到家

　　十一、预期效果

　　1、学生快乐并高兴的度过这个下午，并学有所得；

　　2、孩子之间通过交流与互动，成为朋友；

　　3、孩子、志愿者和我们社会工作者建立良好互动的关系；

　　4、学会感恩，相信爱，并传递爱；

　　5、通过活动培养他们自信、独立的良好人格。

　　十二、可行性分析

　　1、关注流动人口的孩子，即关注流动人口本身，促使我们更好的为流动人口提供服务；

　　2、孩子年龄较小，容易接触；

　　3、周末孩子们空闲时间较多、他们自己也有想参加活动及补习的愿望；

　　4、上级领导对孩子的关注；

　　5、我们已经开展了两期爱心补课，已经有了好的开始。

　　十三、风险性分析

　　1、这些孩子正处于青春期，比较叛逆，难以控场；

　　2、孩子的安全问题

　　3、天气酷热问题，孩子容易中暑；

　　4、志愿者老师临时有事不能前来补课。

　　十四、应急措施

　　1、以朋友的身份和他们相处，恩威并施；

　　2、招募志愿者注意孩子的安全；

　　3、预防中暑，准备好解暑凉茶；

　　4、由工作人员代替或者邀请阳光新青年学校的老师代课。

　　十五、活动注意事项

　　1、孩子的安全问题（往返安全以及活动时的安全问题，一定要有工作人员负责）；

　　2、社区服务中心绿色网吧的健康使用问题；

　　3、活动现场的秩序及纪律问题；

　　4、活动场地的卫生问题，要告诉孩子爱护环境，保持活动场地的干净整洁；

　　5、活动结束后的整理工作，由全体工作人员负责；

　　6、通知学生下次爱心补课的时间及补课的内容（下次补课的内容由补课老师确定）。

　　十六、活动评估

　　1、活动现场照片资料的评估；

　　2、孩子的参与度、满意度的评估；

　　3、回访孩子对本次活动的评价及建议。

设计方案篇4

　　学情分析

　　xx班有学生37人，通过课前的草根调查，我发现学生想在生命教育课上听到的内容是：生命是怎么来的?我能不能让生命永恒?我该如何让生命有意义等话题。于是我认为生命教育不仅仅是让学生学会保护生命，更要让学生知道自己生命的价值，通过自己的努力，实现自己人生的精彩。

　　内容概述

　　通过音、视频，图片等多媒体资料，让学生观察生命的神奇，了解生命得来的不易，通过生命的坚强与脆弱的对比，让学生知道生命的脆弱，从而提升珍爱生命的意识。同时，为了更好的活出生命该有价值，我们还应该在有限的生命里做出一些有意义的事情。最后，通过生命宣言、诗朗诵和歌唱的形式，将生命的旋律唱响。

　　教学目标

　　1、明白生命的神奇和来之不易;

　　2、知道生命的脆弱，掌握一些常见的丧生和保护生命的常识;

　　3、加强生命意义的教育，感染学生，使学生懂得生命的宽度，让自己的人生更有意义。

　　教学过程

　　课前播放自制的配着《北京东路的日子》、《生命硬的像块石头》和自己班级一个半学期来的成长照片的视频，让学生观赏，奠定良好的课堂基础。

　　【开场白】

　　伴着动听的音乐、欣赏着我们生命成长的轨迹，我们xx班级的主题班会《唱响生命的旋律》主题班会拉开了帷幕，下面请大家用最最热爱的掌声对到会的各位领导、老师致以最热烈的欢迎(鼓掌)。

　　同学们，诺贝尔说：生命是一块等着人们去雕琢的美玉!生命是神奇的、神圣的，那么到底是生命?生命是如何诞生的呢?现在我们一起走进

　　【第一篇章——认识生命】

　　播放音乐《命运交响曲》

　　贝多芬在双目几乎失明的情况下，创作出了伟大的《生命交响曲》，他是在用自己的生命告诉我们所有人“生命如歌”，每一个生命都该受到尊敬，从他孕育的那一刻开始。

　　播放视频《从受精到分娩》

　　经过280多天的.孕育，随着那一声婴儿的啼哭声，我们的生命来到的世间。同学们，现在我们知道自己是怎么来的了吧?能不能谈谈看完这样的视频，我们心里的感受呢?

　　学生发言

　　同学们讲的非常好，生命是神奇的、神圣的，我们的生命是宝贵的，那是我们父母爱的结晶，一个家庭的希望。我们每一个生命都承载着这样的希望，所以我们应该

　　【第二篇章——珍爱生命】

　　生命本身并没有不一样，都是值得尊重的。但是在不同的人身上，我们却看到生命不一样的两面：坚强和脆弱。

　　坚强

　　播放“海伦·凯勒”、断臂钢琴师“刘伟”的图片，讲解他们在先天命运的不公前如何活出了生命的坚强。

　　播放“汶川地震”中，被压着身体的人苦苦支撑着身体在等待救援来临时的希望，诠释出生命的坚强。

　　但是有的时候，生命也很：

　　脆弱

　　播放自拍视频《都是手机惹的祸》

　　播放网上多名学生的自杀新闻

　　在学生有强烈的心里和视觉冲击下，班主任讲授：生命的脆弱不仅仅表现在刚才我们看到的几个方面，还有很多。同学们，现在请大家相互讨论下，你觉得我们的生命在哪些情况下可能会失去，我们又该如何保护自己的生命呢?

　　同学讨论、发言

　　同学们，通过刚才的交流，我们知道怎么样去保护我们的生命。但是中国有句古话：“得过且过”“做一天和尚撞一天钟”等，这样的生命是还健在，但是意义大吗?我们该如何在珍爱生命的同时活出生命的意义呢?下面请随我一起进入：

　　【第三篇章——感悟生命】

　　诗朗诵：《有的人》

　　“钢铁是怎样炼成的”中的：人最宝贵的东西是生命.生命对人来说只有一次.因此,人的一生应当这样度过:当一个人回首往事时,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧;这样,在他临死的时候,能够说,我把整个生命和全部精力都献给了人生最宝贵的事业——为人类的解放而奋斗。(学生齐读)

　　感受生命的长度与宽度

　　集合草根调查结果，我们很多时候不能改变生命的长度，因为我们每个人都有走向终结的一天，但是我们可以通过我们的努力拓展我们人生的宽度。下面：

　　集体宣誓：

　　在我生命的每一天，珍爱自己的生命，不管发生什么困难，都不要放弃生的希望。在短暂的人生旅途中，保持乐观的态度，努力拼搏，用心活出人生的精彩，享受幸福的人生!

　　【第四篇章——唱响生命】

　　1、学生表演：配乐诗诗朗诵《唱响生命的旋律》

　　2、歌唱生命：怒放的生命

　　班主任点评

　　生命是一首歌，有起伏，但是不管怎么样，我们都要大声的唱出生命的旋律。懂得歌唱的人是幸福的人，知道歌唱的人生是充实的人生，希望通过本次的班会，同学们能更加的珍爱生命，多做有意义的事，活出生命的精彩，我相信我们定会收获幸福人生。“唱响生命的旋律”主题班会到此结束，让我们再次用热烈的掌声欢送各位到会的领导和老师，谢谢!

　　教学亮点

　　1、整个主题班会环环相扣，运用丰富的多媒体课件让学生感受生命诞生的神奇，体验生命的脆弱和顽强。

　　2、用学生自编自演的小品传递了生命脆弱的本真，让学生在头脑风暴中学会保护生命。

　　3、唱响生命，开头和结尾都用歌曲，更加强化了课题的选用。

　　4、多个微视频的运用，节省了课堂教育的时间，大大提高了课堂效率。

　　【教学反思】

　　课前准备充分，搜集了大量与课题相关的音、视频和图片资料，为课堂效果的营造提供了保障。班会课活动期间，学生整体反应较为积极主动，环节流畅，课堂氛围积极向上。四个紧紧相扣的篇章遵循了学生认知的基本规律，从认识—珍爱—感悟和唱响出发，教学目标基本达成。反思整个课堂完成情况，也存在一些遗憾，如：学生在生命如何保护中讨论不能深入，生命长度和宽度的含义挖掘的还不够全面，时间控制没有炉火纯青，希望在以后的教学中能有所改善。

设计方案篇5

　　教材分析：

　　本节课在认识平均分与除法意义的基础上，结合“快乐的动物”这一具体情境，引导学生探究两个数量之间的倍数关系。“倍”是一个生活中常用的概念，教科书没有给它下定义，而是通过“画一画、摆一摆、圈一圈”等具体的数学活动，让学生体会“倍”的意义。因此，教学时我会充分利用主情境图中提供的素材，给学生提供动手操作的机会，让学生经历将一个具体问题抽象为数学问题的过程，逐步形式对“倍”的认识。

　　学情分析：

　　学生已经初步理解了除法算式的意义，99%的学生会用2——5的乘法口诀求商，并理解乘法和除法之间的联系，98%的学生会用乘、除法解决一些简单的实际问题。“倍”虽然是生活中常用的概念，但对于二年级的孩子来说“倍”这个概念还是比较抽象的，学起来还是有一定难度的。

　　二年级学生多以形象思维为主，爱玩、好动，接受新鲜事物快，又敢于挑战自己和他人。因此，教学时要创设能够激发学生学习兴趣，激活求异思维的学习情境，引导学生有效地进行学习活动。

　　学习目标：

　　1、在比较小动物数量关系的过程中体会“倍”的意义，进一步理解除法的意义。

　　2、会用图形直观和除法竖式表示两个数量之间的倍数关系。

　　3、培养初步的观察、分析能力，发展数学应用意识和解决问题的能力。

　　学习重点：

　　经历用图形直观和除法竖式表示两个数量之间的倍数关系的过程，初步理解“倍”的意义。

　　学习难点：

　　理解“倍”的意义。

　　学习准备：

　　教师：课件、15个圆形磁扣。

　　学生：作业纸

　　学习过程：

　　一、创设情境，导入新课。

　　师：请同学们把手伸出来，我们一起玩个拍手游戏。

　　老师拍2下，请你拍出3个2下，要让老师一下就能听出你拍的是3个2下。

　　（拍完后师提问：你拍了几下？）

　　生：拍了6下。

　　老师拍3下，请你拍4个3下。

　　师：同学们敏捷的思维表现，迎来了许多快乐的动物，（板书：快乐的动物）它们想和同学们一起学习数学知识，让我们用热烈的掌声欢迎它们的到来。（生鼓掌，课件显示主题图。）

　　【设计意图：】学生的自主参与是《课标》关注的主要理念之一，遵循二年级学生以形象思维为主，好奇、好动的特点，以“拍手游戏”的情境入手，通过拍出“几个几”，既复习了旧知，巩固了知识去，又激发了学生主动参与数学学习的兴趣；改变学生学习枯燥乏味的思想，变为玩中学的理念，为后面环节的学习做良好铺垫。

　　二、自主参与，探究新知

　　1、观察情境图，寻找数学信息。

　　师：同学们快往这看，请按照从上到下，或从左到右的顺序仔细观察，

　　都来了哪些小动物？

　　生：鸭子、松鼠、孔雀、猴子、小鸟、和小鸡。

　　师：观察的真仔细，请认真的数一数它们各有多少只？并把数出的结果记录在书第70页“数一数，填一填。”相应的方格中吧。（课件出示“数一数，填一填。”相应的内容。）

　　学生开始统计动物的只数，老师巡视指导填写，指名汇报交流。

　　师：写完的孩子请用优雅、帅气的坐姿告诉老师。谁来说一说答案？

　　生：小鸭子有6只，小鸟有12只，猴子有3只，孔雀有1只，松鼠有2只，小鸡有8只。

　　学生汇报时，其他同学加以确认后教师板书动物的只数。

　　【设计意图：】通过“数一数、填一填”的形式，让学生进行有序的观察，培养学生收集信息、运用信息的能力。

　　2、体会“倍”的意义。

　　（1）画一画。

　　师：同学们数得非常认真！在这些小动物里就数猴子和鸭子最调皮、最机灵了，它们向同学们发起了挑战，敢于接受挑战的孩子请坐直。请看挑战内容。

　　（课件显示：如果3只猴子，用3个圆圈来表示，6只鸭子，用6个圆圈来表示，请试着画一画并且一眼就能让我们发现鸭子的只数和猴子的只数之间的关系。）

　　师：请同学们拿出本子动手画一画吧，比比看谁画的又快又明了。

　　学生在本上画，教师巡视并指导，同时找一名画的快的同学到黑板上画一画。

　　师：画完的同学请用坐姿向老师示意。请看我们班这位小老师画的，你认为他画的怎么样？

　　猴子：○○○

　　鸭子：○○○ ○○○

　　生：很清晰，整齐。

　　师：如果你也是这样画的请自己鼓鼓掌。谁能说一说鸭子的只数和猴子的只数之间关系？

　　生：鸭子的只数比猴子的只数多3只。

　　生：猴子的只数比鸭子的只数少3只。

　　师：你们可真是火眼金睛呀，鸭子的只数与猴子的只数除了有比多比少的关系外，还有一种神秘的关系。

　　（2）圈一圈。

　　师：同学们，看，猴子有3只，我们把它圈在一起（边说边在黑板上圈），看作1份,也就是几个几？

　　生：1个3；

　　师：鸭子有6只，6里面有这样的几份呢？请用你灵巧的小手试着圈一圈吧！

　　一生黑板圈一圈，其他生练习本上完成。

　　师指黑板图问：你圈出了几份？

　　生：我圈出了2份。

　　师：他正好圈出了2份，说明鸭子的只数里有二份猴子的只数那样多。也就是说6里面有2个3。（板书：6里面有2个3。）这时我们就说：6是3的`2倍。

　　师：6代表什么？3代表什么？

　　生：6代表的是小鸭子的只数，3代表的是小鸭子的只数。

　　师边听汇报边板书。鸭子的只数猴子的只数

　　师：既然6是3的2倍，6又代表的是鸭子的只数，3代表的是小鸭子的只数，所以我们说鸭子数是猴子的2倍。（板书生齐读：鸭子数是猴子的2倍。）

　　师：我们刚才3个一份，3 个一份圈，实际上就是看6里面有几个3对不对？

　　生：对。

　　师：那我们怎么列式呢？

　　生：6÷3=2

　　师：2是指鸭子数是猴子的2倍，因为“倍”不是单位名称，它是表示两个数量之间的倍数关系，所以算式中的得数后面不写“倍”字。

　　师：你们知道除法算式里的6、3和2分别表示什么意思吗？谁想当个小老师，给大家讲一讲？

　　生:6表示鸭子的只数,3表示猴子的只数,2表示鸭子数是小猴的2倍。

　　生：6表示6只鸭子，3表示3只猴子，2表示鸭子数是小猴的2倍。

　　师：说得真清晰。同学们，鸭子的只数与猴子的只数之间这种神秘的关系，现在你们知道了吗？

　　师：对，它们的只数之间还有倍数关系，即：鸭子的只数是猴子的2倍。

　　【设计意图：】《课程标准》指出：“动手实践、自主探索、合作交流是学生学习数学的重要方式”。在这一环节中，将学习的主动权还给学生，让学生在探究性学习中通过自主参与学习活动，获得亲身体验；逐步形成善于质疑、乐于探究、勤于动手、努力求知的积极态度；通过“画一画、圈一圈”等活动，让学生感觉非常有趣，在一种兴奋、积极的心态下学习数学，激发他们探索、创新的欲望，从而在玩中初步理解倍的含义。

　　3、加深对“倍”的认识。

　　师；松鼠和小鸡看到同学们这么聪明能干，它们想挑战同学们有关“倍数关系”的问题掌握得怎么样？有信心吗？

　　生；有。

　　师：好样的！请看挑战内容，一起读一读。（课件显示：小鸡数是松鼠的倍。请“画一画，圈一圈，填一填”)。

　　师：同学们请用你喜欢的图形画一画，圈一圈，填一填吧。完成后同桌两人1组，互相说一说做法。

　　学生动手操作后汇报交流。

　　师：谁愿意把你的方法介绍给全班同学听？

　　生1：我用2个圆片表示小松鼠的只数，用8个圆片表示小鸡的只数。我先把松鼠的两个圆片圈起来，然后再2个2个地把小鸡的8个圆片圈起来。我发现8里有4个2，所以我知道小鸡的只数是松鼠的4倍。 8÷2=4。

　　师：和他办法相同的同学请举手。谁还有不同的方法？

　　生2：我先画了2个星星表示小松鼠的只数，又画了8个小星星表示小鸡的只数。我把8个小星星每2个分成一组，我发现能分成4组，我知道了小鸡的只数是松鼠的4倍。 8÷2=4。

　　师：通过刚才的学习，我们认识了新朋友“倍”，看，鸭子数是猴子的几倍？小鸡数是松鼠的几倍？我们是用什么方法解决的？

　　生：除法算式。

　　师：像这样，求“一个数是另一数的几倍”的问题，我们可以用除法算式来解决。同学们你们学会了吗？小动物们可不太相信，它们出了两道有关倍数的题想考考同学们，请看内容：（课件显示：“画一画，圈一圈，填一填”的内容。）

　　师：一起读一读要求和问题。同学们有信心做对吗？打开书第70页最下面动手开始吧！

　　学生独立完成后指名汇报交流。

　　师：谁来交流一下你的做法？

　　生：松鼠有2只，我画2个三角形，把它们圈在一起，看成1份，也就是1个2，鸭子有6只，我画6个三角形，2个一圈，圈了3份，6里面有3个2,

　　6÷3=2，鸭子数是猴子的2倍。

　　师：老师真佩服你的语言组织能力！掌声送给他！如果同学们也是这样想的请你这样坐（老师示范坐直的姿势)。

　　师：谁来说一说下一题的做法？

　　生：孔雀有1只，画1颗五星来表示，把它圈起来，看成1份，猴子有3只，画3颗五星来表示，1个1个的圈，圈了3份，3里面有3个1，,3÷1=3，猴子数是孔雀的3倍。

　　师：说得非常清楚，看来你已经和倍交成了朋友，如果你也是这样想的请为自己鼓鼓掌！

　　【设计意图：】在这一环节中，力求实现教学由“扶”到“放”的过程。为学生创造独立思考和解题的机会，让学生在自主探究与合作交流活动中加深对“倍”的认识，培养学生的独立思考能力，合作交流的能力、思维能力和语言表达的能力。

　　4、寻找倍数关系，拓宽思维。

　　师：在这些小动物中，还有一些动物的数量之间也存在着倍数关系。请同学们仔细观察，试着说一说。

　　生1：小鸟的只数是小猴子的4倍，12÷3=4。

　　师：你还能说出除法算式来，真了不起！

　　生2：小鸭子的只数是孔雀的8倍，8÷1=8。

　　师：看到同学们敢于发言，善于提问的学习态度老师为你们感到高兴，这样，同桌2人一组，一个做老师提一个有关倍的问题，另一个做学生来回答，如果有困难请举手问老师，说完后请坐直，比比看哪一组的速度快！开始吧！

　　【设计意图：】本环节完全“放手”学生，以小组活动的形式让学生进行操作，向他们提供充分的从事数学活动和交流的机会，让他们在充分的动手、动口、动脑的活动中揭示知识形成的过程，抓住了重点，突破了难点，让学生考学生，培养学生合作交流的能力、思维能力和语言表达的能力。

　　三、巩固练习，内化提高。

　　1、“练一练”第1题。

　　师：同学们出色的表现，又迎来一些小动物，我们一起去看看是谁来了？

　　（课件出示书第71页练一练的第1题。）

　　师：仔细观察，你发现了什么？

　　生：第一幅图中有8只老鼠,4只小猫，求老鼠是小猫的几倍?

　　生：第二幅图中有4只蜻蜓，2只蝴蝶，求蜻蜓数是蝴蝶的几倍?

　　师：请同学们打开数学书第71页，看第1题，开动脑筋，试着填一填。

　　学生做完后指名汇报交流。

　　师：谁来交流一下你的想法？

　　（找2名学生交流，根据情况教师进行适当表扬。）

　　2、看星星，找倍数。

　　（1）总结各小组得星情况。

　　师：同学们真了不起，在短短的时间内已经和倍交成了知心朋友。小动物们可开心了，他们为我们送来了一份特殊的礼物，快来看看吧。

　　（课件显示以下内容：1、师生一起总结各小组的得星情况。2、同桌两人一组互相提出一道有关倍数关系的问题，让对方口头列式解答。3、完成后请坐直！比比看，哪个小组的速度快！）

　　（2）学生活动，教师巡视。

　　师：根据各组的得分情况，你能提出一个有关倍数关系的问题吗？

　　（3）全班交流。

　　师：哪个小组来说一说？（找2组同学来交流，教师根据学生的回答及时做出适当表扬。）

　　【设计意图：】本环节力求通过真实的学习生活情境，为学生提供独立思考与合作交流的空间，使学生体会到“数学来源于生活，又应用于生活”的新理念；通过练习体验，加深对“倍”的理解。尤其是“看星星，找倍数”环节激发学生学习数学的兴趣。

　　四、课堂回顾。

　　师：通过今天的学习，你一定掌握了一些有关倍数方面的问题，你能说说吗？你对自己这节课的表现满意吗？你想夸夸谁？

　　找3名学生全班交流。

　　师：同学们的收获可真是不少啊，老师真为你们感到骄傲。

　　【设计意图：】在学生谈体会，谈收获的同时，引导学生对自己及他人进行正确的评价，从而使学生能够正视自己的进步与不足，为学生的心理发育打下良好的基础。

　　五、作业布置。

　　师：课下，找一找生活中有关倍数的问题，用你灵巧的小手在A4纸上写一写、画一画、算一算吧。

设计方案篇6

　　活动目标：

　　(1)激发幼儿学习语言的兴趣，感受语言的丰富与优美。

　　(2)培养幼儿合理的想象力及语言表达的能力。

　　(3)理解诗歌的内容，学习仿编诗歌。

　　活动准备：

　　(1)场景图片：蜜蜂、知了、青蛙、雷公公、小鸡、鸭子、鹅、牛、羊、猫头鹰、燕子、雨点、小朋友、小狗、小猫胸饰各一个。

　　(2)大树、池塘、草地的场景。

　　(3)课件、录音机、磁带。

　　活动过程：

　　(1)今天，我们要去观看夏季音乐会，你们高兴吗?那就让我们带着喜悦的心情，随着愉快的歌声出发吧!

　　(2)音乐会已经开始了，让我们听听，是谁在唱歌?(蜜蜂、知了、青蛙、雷公公)它们是怎么唱歌的?(嗡嗡、知了、咕呱、轰隆)它们在什么地方唱歌?(草丛中、大树上、池塘里、天空中)你能用一个好听的词来形容一下吗?(绿绿的草丛中、高高的大树上、清清的池塘里、高高的天空中)

　　(3)演员的歌声交织在一起。就汇成了一支美妙的夏天的.歌，听：夏天的歌在哪里?嗡，嗡，嗡，在绿绿的草丛中。夏天的歌在哪里?知了，知了，在高高的大树上。夏天的歌在哪里?咕呱，咕呱，在清清的池塘里。夏天的歌在哪里?轰隆，轰隆，在高高的天空中。

　　(4)他们的歌声好听吗?那就请小朋友们和它们一起带着美美的表情、伴随着好看的动作、用好听的声音唱一遍这首夏天的歌吧!(幼儿和教师一起带着动作，学习朗诵诗歌两遍。)小朋友们的歌声真是太动听了!

　　(5)创编诗歌：让我们看看又有哪些小演员来到了音乐会?(小鸡、猫头鹰、鸭子、小雨点)他们也想把歌声编进这支夏天的歌里，请小朋友帮忙，想一想，和旁边的小朋友商量一下应该怎么编。(

　　6)夏季音乐会的小演员们都到齐了，让我们找一找，还有谁来了，是怎么唱歌的?请小观众挑选你最喜欢的小演员到他们的舞台上去歌唱，把他们的歌声都编进夏天的歌里。

　　(7)让我们给这首歌起个好听的名字吧!

　　(8)在我们的生活中还有许多会唱歌的小演员，让我们一起去找一找，把他们的歌声也融入到我们这首《夏天的歌》里!

设计方案篇7

　　【教学目标】

　　１、知识教学点：

　　⑴学会本课出现的生字、结合上下文理解新词。

　　⑵理解重点句

　　①“她的心跳得很厉害，自己也不知道为什么要这样做，但是觉得非这样做不可。”

　　②“他会揍我的！那也活该，我自作自受……”

　　③“哦，我们，我们总能熬过去的！快去！别等他们醒来！”

　　２、能力训练点：

　　⑴培养学生理解重点语句的能力。

　　⑵培养学生合理想象的能力。

　　⑶能正确、流利有感情地朗读课文。

　　３、德育渗透点：

　　通过学习，了解穷人的美好心灵，向学生进行关心他人、奉献爱心的教学。

　　４、美育渗透点：

　　体会穷人夫妇的'心灵之美。

　　【学法引导】

　　１、教师教法：

　　引导学生通过讨论，感情朗读，激发学生情感，深入理解课文内容。

　　２、学生学法：

　　自读自悟，讨论交流，感情朗读课文。展开想象，以升华情感。

　　【重点、难点、疑点及解决办法】

　　１、重点、难点：

　　⑴分析掌握桑娜内心的矛盾，体会桑娜的善良是本文重点。

　　⑵展开想象，续编《穷人》这个故事是难点。

　　２、疑点：

　　体现桑娜内心矛盾的重点语句。

　　３、解决办法：

　　采用抓重点词语进行品析、指导朗读来解决重难点；启发学生在弄清主要人物性格特点、思想品质及故事情节的基础上，引导学生合理想象。

　　【师生互动活动设计】

　　１、教师活动设计：

　　启发，谈话，激发学生学习兴趣，引导学生自主学习课文，教师穿插感情描述，感情朗读课文。

　　２、学生活动设计：

　　⑴自读自悟，勾画重点词句，质疑问难。

　　⑵小组讨论重点问题。

　　⑶感情朗读课文，表现主人公心灵美好。

　　⑷续编《穷人》这个故事。

　　【教具准备】

　　自制Flash课件、Internet网络、提供学生上网帐号。

　　【教学课时】

　　二课时。

　　【教学步骤】

　　第一课时

　　一、理清文章，感知形象

　　１、介绍课文作者和背景。

　　２、初学课文：

　　师：请同学们自由读课文，这篇课文主要讲了谁？讲了一件什么事情呢？用一、二句话说一说。

　　预设：这篇课文主要讲了桑娜和她的丈夫虽然日子过得极其艰难，但仍然收养了西蒙的两个孩子这样一件事。

　　二、深入课文，读中悟情

　　师：请自由朗读课文的１～７自然段，看看从课文的字里行间我们都会有哪些感受？

　　１、学生自由读课文，写感受、找问题。

　　２、师巡视，并于个别学生交流。

　　预设：感受：贫穷、勤劳、辛苦（危险）。

　　在学生回答的基础上朗读有关环境描写的句子和桑娜为丈夫担惊受怕的句子。

　　师小结。

　　三、读悟结合，感受美德

　　虽然他们的日子过得极其艰难，但还是毅然收养了西蒙的两个孩子。难道他们没有想到今后的生活吗？

　　１、师：你从哪里体会到的，快速默读课文，用曲线画下来。

　　２、生讨论、交流。

　　３、指名读课文，师相机作朗读点拨。

　　４、谁来说说你认为桑娜和渔夫是一个怎样的人？

　　５、学生交流。

　　四、总结升华

　　１、小结全文。

　　２、总结升华。

设计方案篇8

　　摘要:红庆河煤矿北翼二、三期工程以煤巷为主，拟通过中央二号风井施工，为实现该工程安全、高效施工的目的，结合施工经验并采用方案比选的方法对煤流系统设计方案进行比选，确定采用混合改绞方案及下沉式煤仓结构，并且在煤仓系统施工时采用平行作业的施工方案。该煤流系统的设计及应用，实现了煤仓系统平行作业，减少了措施工程工期及工程量，确保了提升能力。该项技术成功应用于红庆河煤矿等工程施工中，对类似工程实践具有借鉴意义。

　　关键词:煤矿施工;煤流系统;下沉式煤仓、混合改绞;平行作业

　　目前煤矿设计中，开拓及采准巷道越来越多地布置在煤层中，为煤矿二、三期工程采用综掘机掘进提供了先决条件，同时，井下皮带及无轨胶轮车运输工艺也被广泛采用。高效的掘进及运输工工艺，要求井筒提升及煤炭转运的煤流系统工作能力必须与之匹配。内蒙古伊泰集团红庆河煤矿北翼二三期工程合同工程量约25000m，以煤巷为主，工期为572d。根据总体施工方案要求，通过中央二号风井施工(井筒净直径9.5m，井深787m)，并对其进行临时改绞，井下主运输采用带式输送机，辅运输采用胶轮车。因此，针对该工程项目，要研究解决改绞方案、煤仓布置、缩短改绞前施工工期等关键技术。目前国内改绞方式大至分罐笼改绞、箕斗改绞和混合改绞(在井筒内布置提升矸石的箕斗和辅助提升的罐笼)，不同的改绞方式均有各自的优缺点和适用范围，如何确定出最佳改绞方案，是矿井二三期开拓工程施工的关键技术。针对临时煤仓等特殊工程，尚需确定出合理的布置方式，以确保施工过程中的运输、转载、提升等环节发挥更高的效率，以达到改绞后施工进度每月不低于1500m的合同指标要求。一般改绞的前期巷道准备工作量大，占用工期长，成为影响整个二、三期工程施工工期的主要因素。为了缩短改绞前施工工期，需要对改绞前施工的工程进行科学组织，从时间和空间上尽可能实现平行作业［1－6］。

　　1临时改绞方案确定

　　1.1临时改绞方案比选

　　目前立井临时改绞方式大至分罐笼改绞、箕斗改绞和混合改绞不同的改绞方式均有各自的优缺点和适用范围。红庆河煤矿二号风井要求实现独立的主、辅提升功能，即该井筒需同时承担人员、材料的上下和矸石的提升任务。箕斗改绞方案因为只装备箕斗，故只能提升矸石而无法升降人员、材料，所以不能选择该方案。该二、三期工程以煤巷为主，采用综掘机施工，皮带运输，要求提升能力大，因此，主提升方式宜选择箕斗而不是罐笼，所以不宜选择罐笼改绞方案。基于以上分析，该井的改绞方案需要满足大提升能力的矸石提升要求，还要满足人员、设备的上下。因此最终确定为配备有箕斗和罐笼的混合改绞。

　　1.2临时改绞方案简述

　　风井临时改绞采用混合提升方式，利用原Ⅵ型凿井井架，井筒布置一对11t箕斗、一个双层2车小罐笼和一个单层2车罐笼。主提使用原2JKZ－4×2.65/18E双滚筒提升机，采用双11t箕斗提升，用于提煤，箕斗装载方式采用计量皮带机进行装载。副提重新安装一台2JK－4×2.65/18双滚筒提升机，提升一个双层二车罐笼和一个单层二车罐笼，由东侧马头门进出车，用于井下矸石、材料、设备、人员等提升。主提升能力计算结果为194m3/h。每天分三班，提煤时间16h，提煤3104m3;每月按27.5个工作日计，每月出煤85360m3。巷道断面S=24.7m2，松散系数1.4，月进尺为2468m。满足最多6个机械化掘进20xxm(要求单个工作面平均月进340m)的提升要求。

　　2临时煤仓方案的选择

　　2.1临时煤仓分类

　　煤矿二、三期工程施工系统中，多采用临时煤仓作为存储、装载的系统，根据临时煤仓布置位置的不同，一般分为三种。上提式:布置在运输水平以上，在运输水平装载;水平式:布置在运输水平，一般与井筒相连;下沉式:布置在运输水平以下，在运输水平以下装载.

　　2.2临时煤仓比选

　　2.2.1方案一:上提式临时煤仓采用此方案，煤流经过回风大巷，通过上仓运输巷卸载至临时煤仓，在－680m水平转载进入箕斗，提升上井。该方案采用得较多，在运输水平装载，易于装载及计量系统的安装维护，措施工程布置简单，井筒水窝较浅。不足之处是措施工程量较大，因上仓运输巷较长导致煤仓很难在改绞之前施工，主运输皮带较长或增加一部上仓带式输送机，运输水平空间占用较多。2.2.2方案二:水平式临时煤仓采用此方案，煤流经过回风大巷、集中回风大巷卸载至井筒附近的临时煤仓，通过计量斗称重，进入箕斗，提升上井。该方案采用得较少，在运输水平装载，措施工程量最少并可提早开工，主运输带式输送机不需要经过上山运输且运距短，井筒水窝较浅。不足之处是在井筒附近布置的临时煤仓，容积较小，缓冲能力受限，易影响施工进度。2.2.3方案三:下沉式临时煤仓采用此方案，煤流经过回风大巷、集中回风大巷卸载至临时煤仓，在－700m水平装载巷转载，通过计量带式输送机称重，进入箕斗，提升上井。该方案采用得较少，在运输水平以下装载，措施工程量较少并可提早开工，有利于临时煤仓在改绞前完成，主运输带式输运机不需要经过上山运输且运距短，装载不占用运输水平，便于辅助运输。井筒水窝较浅。不足之处是井筒水窝较深。根据施工经验分析，临时煤仓的作用十分重要，如果容积较小，很容易成为制约施工进度的矛盾点，因此，一般的需要布置一个容积不小于500m3的临时煤仓，可以存储一个班的掘进矸石量。红庆河煤矿二三期开拓工程量大，工期长，因此不宜选择煤仓较小的方案二。上提式煤仓的布置，需要布置较长的上仓运输巷(斜巷)，而这个上仓运输巷开口距离井筒较远，导致临时煤仓施工时间严重滞后，只能在改绞后形成，这就导致改绞后的很长一段时间施工效率低下。下沉式临时煤仓布置方案，最大的优势在于临时煤仓可以在改绞前较短的时间内施工完成，确保改绞后能立即发挥运输、装载及提升的高效率。综合以上对比分析，确定采用下沉式临时煤仓，可以实现改绞前形成临时煤仓，改绞后可以直接施工，不影响施工进度，可以明显缩短总体施工工期。红庆河煤矿二号风井于20xx年3月份转入车场马头门及其他平巷工程施工，历时4个月完成了包括450m措施工程在内的.1200m巷道施工任务，形成了排水、供电、车场、煤仓等主要功能巷道及硐室。之后的2.5个月完成了大件下放及混合改绞，于20xx年10月初正式开始二三期工程施工，顺利完成了业主制定的阶段进度计划。实践证明采用该种下沉式临时煤仓，不仅大大缩短了改绞前的平巷施工工期，而且实现了改绞前完成主要施工系统的目标，为安全高效施工二三期工程奠定了坚实基础。

　　3措施装载巷与马头门平行作业

　　采用下沉式临时煤仓，需要在马头门水平以下15m处布置一条与马头门方位一致的措施装载巷(开口于井筒，长度40m)，另外需要在车场水平施工一条检修斜巷通到装载措施巷(倾角33°，长度36m，满足通风及人员通行需要)。井筒不同水平的相关硐室施工，一般难以实现平行作业，因此，增加的这一装载措施巷及检修斜巷需要占用较长工期。施工现场的工程技术人员在施工组织上做了充分的分析，巧妙提出了利用工作平台将井筒分隔成两个装载水平，以实现两个水平平行作业的方案。该方案分别在－680m水平和－700m水平布置人员及材料通过的开放式平台，在该平台安装溜槽，并在其下5m处布置托罐平台，其中上层托罐平台布置有井盖门，吊桶停在托罐平台处，矸石通过溜槽装入吊桶。两个水平巷道可独立装矸，实现了平行作业。装矸系统如图2所示。采用该平行作业方案，装载措施巷及检修斜巷用时33d，因实现了与马头门车场巷道平行施工，故而较之传统的顺序施工节省了33d工期。

　　4结语

　　该项技术成功应用于红庆河煤矿二三期井巷工程，于20xx年12月至20xx年7月间(20xx年1月、2月因春节放假未做统计)取得了平均月进尺1823.5m、最高月进尺2176m的施工佳绩，彰显了良好的经济和社会效益。混合改绞方案的选择符合工程实际，有利保障了提升能力，为工程的安全快速施工奠定了基础。下沉式煤仓的选择，显著减少了措施工程量，为临时煤仓的早日开工奠定了基础条件，有效缩短了改绞前的巷道开拓工期，也为部分措施工程平行作业提供了有利条件。该项技术成功实现了措施装载巷与车场水平巷道的平行作业，明显缩短了改绞前期的平巷施工工期。

　　参考文献:

　　［1］汪书祺．矿井基建期煤矸临时提升系统优化设计［C］//第十届全国采矿学术会议，20xx．

　　［2］高树明．西部矿区深立井临时改绞方案优化［J］．金属矿山，20xx(6):132－134．

　　［3］张彦华，韦同芳．浅析葫芦素煤矿风井箕斗罐笼联合提升临时改绞方案［J］．能源技术与管理，20xx(6):85－87．

　　［4］张基磊．基于二三期工程施工的立井临时改绞方案优化研究［J］．能源技术与管理，20xx(3):141－142．

　　［5］张洪雷．箕斗罐笼混合改绞在基建施工中的应用［J］．现代矿业，20xx(9):255－256．

　　［6］刘耀明，秦江艳，张智山．蒙西超大直径立井临时改绞混合提升新技术［J］．价值工程，20xx(11):71－73.

设计方案篇9

　　1 问题的提出

　　随着生活水平的提高，独生子女享受着过于丰富的食物。快餐、饮料的过多摄入，造成胖子越来越多。从医学角度看，肥胖是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间以后，体内脂肪超过正常值，体重明显增加，形成肥胖。在肥胖的早期阶段，脂肪细胞体积变大，随着体重的不断增加，脂肪细胞的数目开始增多，这时肥胖就更严重，较难治疗了。肥胖可分为两种类型。一是未成年期或发育期肥胖，到青春期体重增加时更为明显，学生大多属于这种单纯性的肥胖，占95%。主要原因是饮食过量，消化吸收强，缺乏运动。二是病理性肥胖，是由于内分泌异常、药物副作用、视丘脑下部或前叶异常，但这类比例很小。

　　最新观点认为，肥胖不应被单纯地视为身体脂肪含量过多，而是一种以身体脂肪含量过多为主要特征的、多病因的、能够合并多种疾患、给健康带来风险的慢性病。在学生时期肥胖除影响美观，活动不便外，并无太大妨碍，到了成年之后，肥胖会诱发多种疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。肥胖已成为日趋严重的全球性流行病，因此早期控制体重，治疗肥胖是十分必要的。而治疗肥胖最好的方法就是科学合理的饮食，结合适宜的身体锻炼。长期坚持可去除体内多余的脂肪并防止其再生，使患者的机体由“肥胖功能状态”转变为“正常功能状态”。

　　2 研究的方法

　　2.1 研究对象

　　南京大学20xx级2 900名学生。

　　2.2 文献资料法

　　2.3 判断法

　　对研究对象进行体格检查，判定肥胖程度。

　　2.3.1 测量体重指数法（mbi）。这一方法是一项比较准确并被世界广泛接受并采纳的方法。体重指数=体重（千克）÷身高（米）的平方。世界卫生组织的标准是：对欧洲人来说，bmi大于25为肥胖。对亚洲人而言，bmi超过23即为肥胖。

　　表1 肥胖诊断及健康风险表

　　健康风险体重指数（mbi）并发症因子

　　正常极低 18.5~24.9 无

　　正常低 18.5~24.9 有

　　肥胖前期低 25.0~29.9 无

　　肥胖前期中 25.0~29.9 有

　　一级肥胖中 30.0~34.9 无

　　一级肥胖高 30.0~34.9 有

　　二级肥胖高 35.0~39.9 无

　　二级肥胖极高 35.0~39.9 有

　　三级肥胖极高＞=40.0 无或有

　　2.3.2 测量腰臀比值（whr）方法。腰臀比值=腰围÷臀围。这一方法较能反映出内脏脂肪分布的严重程度。

　　表2 腰臀比的健康风险阈值表

　　性别

　　腰臀比（whr）20～29岁 30～39岁 40～49岁

　　男 0.87 0.92 0.95

　　女 0.78 0.79 0.80

　　当自测数值大于以上阈值时，对健康就会有风险。

　　2.3.3 判断结果 2 900名学生中有138名学生属于不同程度肥胖，占学生人数的4.8%。其中轻度肥胖者占83.2%，中度占14.7%，重度占2.1%。

　　2.4 设计框架

　　2.4.1 设计目的。为在校大学生设计减肥的方法。

　　2.4.2 设计原则。以改善学生的体形、提高身体机能、增进健康、简便易行为原则。

　　2.4.3 设计方法。饮食治疗方法和运动治疗方法。

　　3 具体操作方案

　　3.1 饮食治疗

　　正常人每日需要的热量=人体基础代谢所需热量+体力活动所需热量+消化食物所需的热量。一般为1800千卡到3000千卡，正确值完全根据个人情况而定。人体需要的营养素主要来自于碳水化合物、脂肪和蛋白质。1克碳水化合物或1克蛋白质产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量，均衡饮食包括五谷、油脂、肉蛋、水果和蔬菜。正确的饮食治疗应以均衡的营养、低热量、少油、少糖的食物为主，以一周减轻0.5~1千克的方法最为安全。

　　3.1.1 饮食治疗的原则

　　原则1：饮食结构要合理。营养摄入要均衡，粗细粮食搭配，动物脂肪和植物脂肪搭配，荤菜、蔬菜搭配。

　　原则2：养成良好的饮食习惯。早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少，不吃零食，就寝前两小时不吃东西。

　　原则3：要持之以恒。要拒绝美味佳肴的诱惑，采用的方法一定要科学合理，必须循序渐进，切不可操之过急，控制饮食可以找人监督、提醒。

　　原则4：不要盲目节食。维持人体生命活动所需的基础代谢量约为1500千卡热量，每日摄取的热量最好不要低于1500千卡，不可采用极低热量饮食（低于800千卡），若过分节食，就会影响人体的健康，从而造成营养缺乏，机体免疫力下降。

　　3.1.2 饮食治疗的方法

　　方法1：营养组合。富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，少吃米、面。多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物，及西红柿、黄瓜、南瓜、紫菜等含糖量较低的蔬菜以及含糖分少的水果，如柿子、沙果、梨、桔子等，这样既能增加营养的摄入，又有利于减肥。

　　方法2：巧选脂肪。常用食物中猪油、黄油、肥肉、动物内脏等含饱和脂肪酸，能使人体胆固醇升高，不宜多食用；鸡鸭肉、牛羊肉、蛋等含单不饱和脂肪酸较多，对人体胆固醇影响甚微，可适当食用；而豆油、芝麻油、脱脂牛奶等含多不饱和脂肪酸，可适当降低胆固醇，更适合胖人食用。

　　方法3：三餐定量。严格控制进食量是减肥的关键，计算食物的热能与分量时要了解生熟有别。此外，即使同一类食品所含热量也不完全一样，因此要选养分相同但热量相对少的食物。每天摄取的热量要基本相同，不可暴饮暴食，三餐中可有一餐以水果或蔬菜代替。

　　方法4：细嚼慢咽，少吃多餐。咀嚼可消耗一定的热能，食物进入体内，血浆升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，慢吃可以使信号及时到达，从而控制食欲。少吃多餐，减小胃部的.饥饿感。

　　3.2 运动治疗

　　实践和研究证明，运动对青少年的健康成长、有效控制体重有着积极的作用，运动可提高身体的代谢水平，增加消耗、降低食欲，可以改变血浆中脂蛋白比例，从而改进脂肪的处理方式，所以科学适宜的运动是减肥的最佳手段。运动不仅仅限于降低体重，还可以改善肥胖者的心肌代谢状况，加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环；还可以改善肥胖者肺的功能状况，增强呼吸肌的力度，增加肺活量，使气体交换频率加快，有助于氧化燃烧多余的脂肪组织；还有助于降低血脂，可使血中胆固醇和甘油三酯的含量降低，有利于减少冠心病等发病的危险；可使胰岛素的敏感性增加，增强肌肉的柔韧性；并能增加骨基质和骨钙含量，降低骨折发生率。

　　3.2.1 运动治疗的原则

　　减肥是一项既艰巨又艰苦的事，而青少年学生的自制力不强，不易坚持，所以在运动减肥时要遵循下列原则：

　　原则1：在运动时要使学生获得愉快、趣味和成就感，激烈的运动会造成胖人呼吸急促、困难，全身发热，无法忍受，不易产生愉快舒畅之感，所以运动要适度。运动时的技巧和难度不要太高，以免导致减肥者有挫败之感。

　　原则2：运动要随时随地皆可实施，并融入生活中，增加机体活动的机会，减少静态的生活方式，如以步代车、少乘电梯等。

　　原则3：运动前作必要的身体检查。肥胖学生在运动治疗前，要做好健康检查，衡量自己的健康情况，判断肥胖的程度、类型，可能存有哪些并发症因子，然后在医生的指导下，再选择适合自己的运动项目，切不可自以为是。在运动治疗的过程中，也要经常进行阶段性的检查，便于及时评估身体状况，改进治疗方法。

　　原则4：掌握好每次运动的量和强度。在各种运动当中以有氧运动对体内脂肪代谢的影响最为明显，所以大多选用这种方法进行治疗，根据这类运动的量大、强度小的特点，每次运动时间不要少于30分钟，运动心率控制在120~140次/分钟为宜。若出现脉搏跳动不齐，则要减少或停止运动。每周至少锻炼3次，运动后休息10~20分钟，不再感到疲劳，表明运动量合适。经过一段时间后，可逐步加量。

　　3.2.2 运动治疗的方法

　　根据青少年的年龄、体质、兴趣及肥胖程度来选择运动方法。

　　方法1：步行。速度90~110米/分，从每次30~40分钟，逐渐增加到60分钟，每日一次，每周5天，安排在黄昏，要求心率逐渐达到90~120次/分，这适合体质偏弱，肥胖明显者。

　　方法2：健身跑。速度115~125米/分，每次30分钟，每天1次，每周5天，傍晚进行，心率达到120~140次/分，适合体质较好，轻中度肥胖者。

　　方法3：游泳。采用长时间慢速游动方式，不时改换姿势，速度15~25米/分，每次60分钟，每天1~2次，在下午或晚上进行。但必须注意，游泳后会产生强烈的饥饿感，食欲会大增，这时一定要控制饮食，拒绝高热量食品，多食蔬菜、水果，适合体质较好，轻中度肥胖者。

　　方法4：骑自行车。速度200~220米/分，每次30分钟以上，每天1~2次，时间可分别安排在上午和下午，心率要达到100~120次/分，每周6~7天，每天再配合爬楼、散步，适合体质弱、肥胖明显者，到适应后再加量。

　　方法5：跳绳、踢毽子。每天5组，每组连跳或连踢5分钟，心率120~140次/分，组间休息1分钟，每天进行，适合体质好，轻中度肥胖者。

　　方法6：球类运动。根据自己的兴趣爱好，选择合适的球类运动。每周3次，隔天进行，可单独练习，也可进行比赛，每次以1小时为宜。适合体质较好，各类肥胖者。

　　方法7：健身健美。去健身房先做30分钟有氧健身操，再进行各种器械健美练习，最后放松，每次1小时，每周三次，适合各类肥胖者。

　　方法8：体质差、肥胖明显、心情烦燥不安者，可选择气功减肥法，自我盘腿按摩法。

　　4 小结与建议

　　本文设计的方法具有简便易行的特点，有利于肥胖学生对照进行，具有极大的实用性和可行性。只要学生有决心，经过两到3个月的实践，就一定能够看到成效。建议有此研究兴趣的教师针对自己学校的肥胖学生进行以上方法的实践，并提出改进的意见。